Te habr\u00e1s encontrado algunas veces, sin duda, con que te han pedido alg\u00fan favor que no te parec\u00eda oportuno o no te apetec\u00eda satisfacer, por alguna raz\u00f3n, pero no tuviste fuerza ni argumentos para negarte y despu\u00e9s te sentiste mal contigo por ceder contra tu voluntad. Falta de asertividad se llama esa respuesta.
\nY seguro que te gustar\u00eda que en ocasiones futuras parecidas pudieses salir airoso no cediendo, si no lo considerabas procedente, y poder reaccionar sin que se note que te niegas, porque te ha sentado mal la petici\u00f3n inesperada.
\nUna forma relativamente sencilla de hacerlo es tener preparadas de antemano unas cuantas excusas razonables, aunque sean inventadas, pero que te ayuden a salir airosamente de ese trance.
\nHe aqu\u00ed algunas y las que tu te inventes.
\n\u201cNo sabes c\u00f3mo lo siento pero no se me arregla. Estoy yo necesitando que me presten dinero, porque estoy pasando por algunas dificultades.\u201d
\n\u201cDe verdad que lo siento, pero es que dejar el coche no me gusta, ya s\u00e9 que puede parecer ego\u00edsta, pero yo soy as\u00ed, aunque no lo entiendas. Disc\u00falpame, pero no entra en mis planes\u201d.
\n\u201cMarcho de viaje este fin de semana y no puedo ayudarte y complacerte. Bien que lo siento.\u201d
\n\u201cNo te puedo atender como me gustar\u00eda, pero lo har\u00e9 cuando est\u00e9 m\u00e1s liberado\u201d.
\n\u201cTengo mucho trabajo y estoy muy estresado y no seme arregla. Lo siento de verdad\u201d.
\n\u201cLa verdad es que no me gusta lo que me propones. Va contra mis principios y convicciones. De verdad espero que lo entiendas\u201d.
\nFrases por el estilo. Pero si tu interlocutor es persistente y quiere doblegar tu voluntad usa la t\u00e9cnica del \u201cdisco rayado\u201d que consiste en no dar explicaciones aunque te las pidan sino volver a repetir exactamente la misma frase que dijiste aunque tengas que hacerlo dos o tres veces. El caso es no salir de ah\u00ed hasta que el otro se canse de insistir.
\nLa libertad y tranquilidad interior no tiene precio y ceder por sistema contra nuestra voluntad produce, adem\u00e1s de disgusto, sentirse atrapado e intranquilo.
\nEso si, si no tienes esas o parecidas excusas preparadas, te arriesgas a terminar cediendo contra tu voluntad.
\nOtras veces hay que ceder, no hay m\u00e1s remedio. Pero esa no es la cuesti\u00f3n ahora.
\nLa cuesti\u00f3n es no ceder cuando no queremos o no hay necesidad. Y eso se entrena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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