{"id":1478,"date":"2020-12-02T19:29:13","date_gmt":"2020-12-02T18:29:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=1478"},"modified":"2020-12-02T19:29:13","modified_gmt":"2020-12-02T18:29:13","slug":"diez-pistas-para-envejecer-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2020\/12\/02\/diez-pistas-para-envejecer-bien\/","title":{"rendered":"DIEZ PISTAS PARA ENVEJECER BIEN"},"content":{"rendered":"<p>DIEZ PISTAS PARA ENVEJECER BIEN<\/p>\n<p>1.- Estar contento con uno mismo se tenga la edad que se tenga.<br \/>\n2.- Procurar estar mentalmente activo, aprendiendo siempre algo.<br \/>\n3.-Comer sano: dieta mediterr\u00e1nea y dormir bien.<br \/>\n4.- Hacer ejercicio regularmente aunque solo sea andando, si es posible algo deprisa.<br \/>\n5.- Hacer relajaci\u00f3n frecuentemente.<br \/>\n6.- Procurar cultivar las relaciones sociales evitando la soledad y el aislamiento.<br \/>\n7.- Tener objetivos que le hagan a uno mantenerse activo y motivado.<br \/>\n8.- Nada de drogas, poco alcohol  y nada de tabaco.<br \/>\n9.- Mantener una actitud positiva ante la vida a pesar de sus contratiempos y obst\u00e1culos.<br \/>\n10.- Vivir el d\u00eda a d\u00eda, no permitiendo que el odio y rencor se instalen y echen ra\u00edces en nosotros.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DIEZ PISTAS PARA ENVEJECER BIEN 1.- Estar contento con uno mismo se tenga la edad que se tenga. 2.- Procurar estar mentalmente activo, aprendiendo siempre algo. 3.-Comer sano: dieta mediterr\u00e1nea y dormir bien. 4.- Hacer ejercicio regularmente aunque solo sea andando, si es posible algo deprisa. 5.- Hacer relajaci\u00f3n frecuentemente. 6.- Procurar cultivar las relaciones [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,34,53],"tags":[71,1120,1119,1118,598,771],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1478"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1478"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1479,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1478\/revisions\/1479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}