Nada hay que mejor ponga a prueba la fortaleza mental y resiliencia del ser humano que el transitar por momentos de tribulaci\u00f3n y sufrimiento. Ah\u00ed es donde se demuestra si la reacci\u00f3n es replegarse, encogerse, deprimirse o sacar a relucir el esp\u00edritu de combate y recuperaci\u00f3n, que todos, en mayor o menor medida llevamos dentro.
\nLa tendencia a huir, evitar o encogerse es la reacci\u00f3n m\u00e1s esperada, pero hay personas que m\u00e1s pronto que tarde reaccionan activando los resortes que tienden a afrontar los problemas, elevando su moral, sin esperar a que el auxilio venga del cielo o desde fuera, aunque no se desprecie la ayuda que otros puedan proporcionarnos.
\nEsa moral de superaci\u00f3n debe ser inculcada desde peque\u00f1os, cuando se les presenten a ellos dificultades proporcionadas a su edad, pero no ser\u00e1 inculcada si los padres de inmediato tienden a apartarlas de su vista para evitar que sufran, priv\u00e1ndoles del debido entrenamiento que les prepare para el futuro, cuando ya no tengan a mano a quien se apiade tanto que les libere de sus cargas.
\nIgual que cualquier entrenamiento en el terreno f\u00edsico fortalece los m\u00fasculos entrenados, lo mismo acontece en el plano emocional y psicol\u00f3gico. Eso requiere vigilar nuestras auto instrucciones para cambiar su contenido, si este es negativo o muy negativo porque, de no hacerlo, nos exponemos a reducir nuestra auto estima y nuestra confianza.
\nEs necesario trabajar nuestra percepci\u00f3n de auto eficacia y eso tiene dos movimientos: decirse uno a si mismo mentalmente que se puede salir del agujero, que se puede superar el bache e incluso el socav\u00f3n y ponerse de inmediato a hacer lo posible en esa direcci\u00f3n.
\nDejar que las auto instrucciones negativas nos invadan y dejarse vencer, aunque sea muy humano, es exponerse a perder las batallas. Y las batallas, como muy bien sabemos, no se pierden siempre y muchas se han ganado y se ganan, incluso aunque, parad\u00f3jicamente, se tengan menos medios que tiene el enemigo.
\nLa ocasi\u00f3n de esta pr\u00e1ctica nos la ofrecen en abundancia los tiempos que vivimos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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