El \u201cestilo de vida\u201d que uno lleva es la mejor muestra de si su vida es saludable o insana y en qu\u00e9 grado. Si te interesa conocerlos, he aqu\u00ed algunos indicadores:<\/p>\n
1.- Si dedico al sue\u00f1o las horas que necesito, no me acuesto muy tarde y mi sue\u00f1o es reparador.<\/p>\n
2.- Si como regularmente al menos tres veces al d\u00eda, a las horas y mi alimentaci\u00f3n es variada y no excesiva.<\/p>\n
3.- Si no trabajo excesivo numero de horas, entendiendo por tal m\u00e1s de nueve diarias.<\/p>\n
4.- Si tengo relaciones sanas, amigos y les dedico atenci\u00f3n.<\/p>\n
5.- Si hago algo de ejercicio o llevo una vida sedentaria.<\/p>\n
6.- Si no estoy en guerra o conflicto con miembros de mi familia.<\/p>\n
7.- Si administro bien mis bienes o o por el contrario hago derroche o despilfarro.<\/p>\n
8.- Si tengo aficiones y disfruto practic\u00e1ndolas o lo que tengo es alguna adicci\u00f3n de la que dependo.<\/p>\n
9.- Si soy capaz de desconectar de mi trabajo, cuando acabo de trabajar, los fines de semana y en vacaciones.<\/p>\n
10.- Si mantengo curiosidad por aprender y muestro inter\u00e9s por las cosas.<\/p>\n
En la medida en que falles en estos indicadores tu estilo de vida ser\u00e1 insano. Te corresponde a ti valorarlo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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