Lo que voy a escribir es dif\u00edcil de cumplir pero es posible y si es posible, conviene hacerlo. Me siento obligado a poner mi granito de arena.
\nHace d\u00edas que estamos asustados y el miedo va en aumento a medida que la guerra de Rusia y Ucrania avanza en sus horrores y amenaza con extenderse o eso dicen los informativos a diario.
\nEl miedo se nos ha metido ya en el cuerpo y con \u00e9l la ansiedad de qu\u00e9 puede ocurrir y cuanto durar\u00e1 esta pesadilla. Y el miedo, lejos de ir remitiendo va en aumento. El riesgo es entrar en p\u00e1nico por lo que se avecina.
\nComo las consecuencias de la guerra comienzan a sentirse en nuestra cartera porque todo va subiendo a la velocidad que no hemos conocido, como se a\u00f1ade a eso la huelga de transportes y con ella la falta de mercanc\u00edas en los viales de los supermercados, sobre todo si la huelga se alarga, como se nota que esta guerra est\u00e1 suponiendo una tormenta a todos los niveles en el mundo, sobre todo el Europa, cabe el riesgo evidente de entrar en p\u00e1nico y es aqu\u00ed donde quiero insistir para que este no se apodere de nosotros.
\nSi nos invade tomaremos decisiones precipitadas y err\u00f3neas, sin duda ocasionadas por el temor a que ocurra lo peor. Nos puede dar por comprar compulsivamente para llenar nuestras despensas y vaciar los supermercados sin necesidad por el momento. Nos puede angustiar la situaci\u00f3n porque excede de nuestro control. Afectar\u00e1 nuestro descanso y nuestro sue\u00f1o en la medida en que la preocupaci\u00f3n se instale en nuestra mente. Puede limitar nuestro trabajo, nuestro rendimiento y nuestras relaciones personales. Podr\u00eda en poco tiempo llevarnos a sacar el dinero del banco por si hay un corralito. Podr\u00eda en fin ponernos al borde de un ataque de nervios.
\nLo primero que hay que tener claro es que no debemos obedecer al p\u00e1nico. Conviene serenar la mente, templar los pensamientos y no ir m\u00e1s all\u00e1 de lo que la situaci\u00f3n nos ofrece a diario. Conviene no precipitar decisiones como si el fin del mundo ya estuviese a la vuelta de la esquina. Conviene en fin esperar a lo que va sucediendo cada dia en el presente y sobre la marcha adecuar las decisiones que tomemos.
\nNo dejarse contagiar por ese p\u00e1nico, que es el miedo al cuadrado, ni contagiar a otros, en especial a los m\u00e1s allegados y peque\u00f1os. No estar colgados de los telediarios y de las conversaciones sobre el tema todo el tiempo. No es bueno, es muy malo mas bien.
\nAdelantarse no est\u00e1 mal pero adelantarse demasiado llamando a la tragedia no es sano y nuestra salud habr\u00e1 de agradecerlo. Seguir con la rutina dia a dia sin perder mucha concentraci\u00f3n en lo que hemos de hacer.
\nNo podremos controlar lo que no est\u00e1 a nuestro alcance, pero podemos y debemos controlar nuestras reacciones y la reacci\u00f3n de p\u00e1nico es una de las peores a las que obedecer.
\nTiempo ir\u00e1 habiendo de ajustar esas reacciones tomando las medidas m\u00e1s prudentes en funci\u00f3n del momento. Vivir en estado de alarma sin motivo suficiente no es lo recomendable. Todo esto que digo es dif\u00edcil, sin duda, pero es posible hacerlo y adem\u00e1s de posible es conveniente para que la situaci\u00f3n no nos desborde y perdamos el juicio. Cuanto mayor sea la tormenta m\u00e1s serenos procede comportarse, como los marineros cuando en altamar arrecia la tormenta. Si los nervios nos pueden mal asunto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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