La palabra sufrimiento engloba todo tipo de dolor, ya sea el derivado de la enfermedad, el duelo, los problemas mentales, los problemas familiares, el dolor f\u00edsico y un largo etc\u00e9tera. Y dentro de esa palabra lo que se necesita es proporcionar y sentir el alivio. Todo sufrimiento es psicol\u00f3gico, incluido el f\u00edsico.
\n Hoy dia en que la salud mental ha cobrado protagonismo a ra\u00edz del COVID y la gente est\u00e1 m\u00e1s sensibilizada con ella conviene recordar que no es un tema que compete \u00fanicamente a los profesionales de la psicolog\u00eda y la psiquiatr\u00eda sino que va m\u00e1s all\u00e1 y todos podemos hacer algo para mejorar nuestra salud mental cuando se encuentra afectada.
\nUna f\u00f3rmula que se propone \u00faltimamente es que algo que contribuir\u00eda a mejorarla ser\u00eda que los que sufren alg\u00fan tipo de trastorno pudiesen conectar con otros que sufren trastornos similares para escuchar c\u00f3mo lo viven o lo han resuelto y poder expresar a su vez sus sentimientos. Da igual que sea el suicidio, que el duelo o cualquier trastorno emocional. Es decir, poder comunicarse abiertamente para experimentar que no est\u00e1n solos ni solo a ellos afecta el sufrimiento, sea cual sea su naturaleza y sus causas.
\nEn un mundo en el que estamos cada vez m\u00e1s solos emocionalmente necesitamos conectarnos para sentir el alivio que produce escuchar a otros semejantes c\u00f3mo afrontan sus penas y desahogar al mismo tiempo nuestra angustia.
\nPara ello hace falta que tanto la Sanidad como las instituciones oficiales faciliten esos grupos de encuentro, y esa atenci\u00f3n humana. De no hacerlo nos arriesgamos a que la salud mental colectiva e individual se vea cada vez m\u00e1s resquebrajada.
\nEs tambi\u00e9n necesario que los legisladores y los que detentan el poder pol\u00edtico dediquen m\u00e1s medios dentro de la Sanidad para que haya m\u00e1s profesionales que puedan atender a los pacientes con calidad y medios suficientes. Y que estudien la forma de que haya cambios estructurales que tengan como objeto aliviar el sufrimiento que causan los trastornos mentales (ansiedad, depresi\u00f3n, obsesiones, etc.)
\nEntre tanto eso va tomando cuerpo, lo que si est\u00e1 a nuestro alcance es facilitar en cuanto ciudadanos de una comunidad, que otros puedan hablar con nosotros de su sufrimiento y nosotros tambi\u00e9n compartirlo con ellos, porque igual que \u201clos duelos con pan son menos\u201d, los duelos con apoyo emocional y compa\u00f1\u00eda tambi\u00e9n son menos. A veces no es estrictamente necesario acudir a un profesional si se dispone de ayuda a nuestro alcance.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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