Desgraciadamente no se dedica casi tiempo en la ense\u00f1anza reglada a educar en inteligencia emocional a pesar de que esta habilidad, en ocasiones, es tan importante o m\u00e1s que las habilidades t\u00e9cnicas. Tampoco existen muchas ofertas formativas en los medios. Pero conviene estar al menos advertidos, de si uno est\u00e1 preparado emocionalmente para afrontar la vida y las relaciones personales.
\nVeamos algunas pistas que miden el nivel de inteligencia emocional o capacidad de manejo de nuestro estado emocional y el de los otros.<\/p>\n
1.- Te dominan u obedeces a tu estado an\u00edmico por encima de tu capacidad de razonamiento en muchas situaciones?<\/p>\n
2.- Mandan en ti tu miedo, tus celos, tu envidia, tu ira, tu tristeza o eres capaz de controlarlas?<\/p>\n
3.- Cuando te surgen contratiempos sabes reaccionar para superarlos o te superan a veces llev\u00e1ndote a la ansiedad o al hundimiento emocional?<\/p>\n
4.- Te paras a pensar algunas veces si conviene que reacciones seg\u00fan te pide el sentimiento o m\u00e1s bien te paras analizar y esperar a que se enfrie el momento?<\/p>\n
5.- Cuando tratas a otros te dejas llevar de la ira, la frustraci\u00f3n o el rencor si te han molestado o m\u00e1s bien cuentas hasta diez antes de responder para no alimentar el conflicto?<\/p>\n
6.- Eres mentalmente flexible y tratas de entender la postura del otro o te resulta muy dif\u00edcil cambiar la perspectiva o visi\u00f3n de las cosas sobre todo cuando sus planteamientos difieren de los tuyos?.<\/p>\n
7.- Te sientes frustrado f\u00e1cilmente cuando algo no te sale conforme a tus deseos o encajas las frustraciones con deportividad.?<\/p>\n
8.- Tiendes a culpar a los dem\u00e1s cuando algo sale mal o eres capaz de hacer autocr\u00edtica por si eres responsable en parte del mal resultado?<\/p>\n
9.- Escuchas a los dem\u00e1s antes de hablar, no les interrumpes y les dejas hablar o tu capacidad de escucha y por tanto de entendimiento son deficitarios?<\/p>\n
10.- Te llevas aceptablemente bien contigo mismo o eres a veces uno de tus principales enemigos?<\/p>\n
11.- Haces esfuerzos por comprender lo que les sucede a los dem\u00e1s o simplemente les juzgas en funci\u00f3n de c\u00f3mo te caigan?<\/p>\n
12.- Sueles actuar bajo los prejuicios o esperas a entender el contexto del otro para adecuar tus actuaciones?<\/p>\n
13.- En tus relaciones personales sueles actuar con mano izquierda para reducir los conflictos o te dejas llevar de tu estado sin importarte las consecuencias?
\n14.- Sabes defender tus derechos, expresar sentimientos y opiniones o tiendes a ceder, decir Si cuando quisieras oponerte.?<\/p>\n
15.- Eres emocionalmente muy dependiente del cari\u00f1o, la aprobaci\u00f3n y apoyos y con tal de no perder esos refuerzos te pliegas a los gustos y exigencias de los demas?<\/p>\n
16.- Eres muy impulsivo o sabes esperar y calibrar las consecuencias de tus decisiones?
\nCuanto menos falles en esos \u00edtems mayor tu habilidad para controlar tus emociones y las ajenas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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