Recientemente el cantante Alejandro Sanz ha publicado una nota en la que reconoce no estar bien, estar triste y cansado, que es tanto como decir que se siente deprimido. Tiene m\u00e9rito hacerlo p\u00fablico.
\nAlguien puede preguntarse \u00bfc\u00f3mo una persona famosa y rica, sin problemas puede llegar a sentirse deprimido? Es f\u00e1cil que eso ocurra aunque uno sea famoso y le vaya muy bien y cada vez m\u00e1s personas reconocen que no tienen grandes problemas pero no se sienten felices.
\nLa depresi\u00f3n es un estado al que se llega despu\u00e9s de un periodo m\u00e1s o menos largo de soportar una tensi\u00f3n o estr\u00e9s grande por distintas razones y esto se puede pasar a cualquiera por muy poco o muy famoso que sea.
\nEsa tensi\u00f3n nos deja agotados y el agotamiento psicol\u00f3gico y f\u00edsico nos conduce a un estado depresivo.
\nLa tensi\u00f3n o el estr\u00e9s pueden provenir de circunstancias o asuntos que hemos de resolver o hacerles frente, de la acumulaci\u00f3n de tareas y obligaciones, de problemas que hemos de resolver que se nos van presentando pero tambi\u00e9n de nuestra forma de ser y tomarnos las cosas.
\nEl caso es que la suma de ambas cosas, acumulada en el tiempo da como resultado el agotamiento, cuando no el s\u00edndrome del \u201cquemado\u201d y el resultado final es el estado depresivo por el que la desgana, la desmotivaci\u00f3n, la falta de alegr\u00eda, de ilusi\u00f3n y de \u00e1nimos se instalan en nosotros y a veces se llega incluso a odiar trabajos que nos encanta hacer.
\nEs en ese momento cuando no debemos permitir que se nos hunda el \u00e1nimo y nos deje sin fuerzas para la lucha diaria. Es el momento de acudir al profesional que nos diga qu\u00e9 “aver\u00edas” tenemos y c\u00f3mo resolverlas.
\nNo soy muy partidario de resolverlas a base de f\u00e1rmacos, aunque estos pueden ser necesarios, sobre todo cuando se pierde el sue\u00f1o y el descanso de forma alarmante.
\nSoy mas partidario de que se acuda al psic\u00f3logo cl\u00ednico que se supone que es experto en sacarnos a flote. Y la buena noticia es que en poco tiempo, en cuesti\u00f3n de muy pocas semanas se encontrar\u00e1 el alivio deseado. \u00bfNo vamos al mec\u00e1nico cuando se nos aver\u00eda el autom\u00f3vil? El mec\u00e1nico de la mente, del comportamiento, pero tambi\u00e9n en parte del cuerpo es el psic\u00f3logo cl\u00ednico. No hay que esperar a perder la ilusi\u00f3n, pero si se pierde, de inmediato mejor es recurrir y ahorrarse sufrimiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Recientemente el cantante Alejandro Sanz ha publicado una nota en la que reconoce no estar bien, estar triste y cansado, que es tanto como decir que se siente deprimido. Tiene m\u00e9rito hacerlo p\u00fablico. Alguien puede preguntarse \u00bfc\u00f3mo una persona famosa y rica, sin problemas puede llegar a sentirse deprimido? Es f\u00e1cil que eso ocurra aunque […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,11],"tags":[115,285,306,393,598,892],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1809"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1809"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1809\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1813,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1809\/revisions\/1813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1809"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}