Esto lo dice el afamado neurobi\u00f3logo israel\u00ed Alon Chen y lleva toda la raz\u00f3n. Sus efectos son demoledores, aunque distintos seg\u00fan las personas que lo sufren, que son cientos de millones en todo el mundo.
\nPero me llama la atenci\u00f3n que este cient\u00edfico replique la teor\u00eda inicial de Hans Seyle en 1936 que dec\u00eda que el estr\u00e9s es una respuesta fisiol\u00f3gica ante est\u00edmulos amenazadores y pon\u00eda el ejemplo de cuando te encuentras ante un animal peligroso, como un tigre, por ejemplo.
\nEstoy de acuerdo parcialmente con esa teor\u00eda y la postura de este cient\u00edfico que dice que omo ahora no nos encontramos tigres o leones estos aparecen en forma de despidos, de enfermedades que nos surgen, de problemas econ\u00f3micos, de amenazas diversas. Se refiere exclusivamente a eventos externos amenazantes.
\nEs curioso que, seg\u00fan he ido leyendo muchos libros a lo largo de mi larga trayectoria profesional no me he encontrado con nadie que defienda, yo lo defiendo con argumentos, que los peores est\u00edmulos nocivos no son sola ni exclusivamente los externos, las circunstancias o contratiempos y adversidades sobrevenidas.
\nCon ser malos, los peores son algunos rasgos internos de los pacientes de esta lacra, sin que haya muchas veces precisamente ning\u00fan est\u00edmulo amenazante. Me refiero por ejemplo a los que son muy negativos, a los no asertivos, a los que viven aceleradamente como si siempre fuesen a perder el tren, a los que tienen que hacer varias cosas a la vez, a los muy desorganizados o desordenados y algunos rasgos m\u00e1s de personalidad.
\nNo hace falta para vivir estresados estar bajo amenazas de la vida. El peor enemigo es cuando este est\u00e1 dentro.
\nLo que me resulta curioso es que esta eminencia israel\u00ed cuando habla de remedios cita algo ya archiconocido, como es el ejercicio f\u00edsico, el estar acompa\u00f1ado o la meditaci\u00f3n y poco m\u00e1s.
\nNo da ninguna pista nueva (\u00a1).
\nYo aportar\u00e9 varias y muy \u00fatiles en el libro que ya estoy terminando para profesionales y que de momento lo voy a titular:<\/p>\n
\u201cANSIEDAD-ESTR\u00c9S-DEPRESI\u00d3N: UN REVOLUCIONARIO M\u00c9TODO PARA SU EFICAZ CONTROL\u201d<\/p>\n
A\u00fan estoy pensando si poner la palabra REVOLUCIONARIO o poner INNOVADOR porque viendo que no soy una eminencia reconocida ni un investigador y catedr\u00e1tico de una importante universidad, sino un psic\u00f3logo de a pie de obra, eso si, con una experiencia exitosa de m\u00e1s de cuarenta a\u00f1os, es probable que me consideren un prepotente. No importa, estoy preparado para ello. A ver qu\u00e9 pasa, pero aporto importantes pistas y novedades que no he visto hasta ahora en los libros que tratan del tema y llevo muchos le\u00eddos. Ya os ir\u00e9 contando.
\nPor cierto Alon Chen dice que \u201cel estr\u00e9s produce ansiedad\u201d, cuando en realidad, no en el nombre, son la misma cosa, mismo perro con distintos collares.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Esto lo dice el afamado neurobi\u00f3logo israel\u00ed Alon Chen y lleva toda la raz\u00f3n. Sus efectos son demoledores, aunque distintos seg\u00fan las personas que lo sufren, que son cientos de millones en todo el mundo. Pero me llama la atenci\u00f3n que este cient\u00edfico replique la teor\u00eda inicial de Hans Seyle en 1936 que dec\u00eda que […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[115,363,393,598,804,1110],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1824"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1824"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1824\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1826,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1824\/revisions\/1826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1824"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1824"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1824"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}