{"id":1870,"date":"2024-01-14T22:09:44","date_gmt":"2024-01-14T21:09:44","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=1870"},"modified":"2024-01-14T22:10:03","modified_gmt":"2024-01-14T21:10:03","slug":"quieres-aumentar-tu-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2024\/01\/14\/quieres-aumentar-tu-autoestima\/","title":{"rendered":"\u00bfQUIERES AUMENTAR TU AUTOESTIMA DE VERDAD?"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los que andan escasos en auto estima es que est\u00e1n bastante a expensas de que los dem\u00e1s les valoren, lo que no deja de ser una gran desventaja.<\/p>\n<p>Se ven inferiores a los dem\u00e1s y por ello salen perdiendo, se encogen psicol\u00f3gicamente y se quedan cortos en sus decisiones, en la resoluci\u00f3n de sus problemas. Se estresan finalmente, en una palabra.<\/p>\n<p>Como s\u00e9 que les gustar\u00eda mejorar aqu\u00ed van tres ideas muy pr\u00e1cticas y muy eficaces, si se practican con asiduidad y sin descanso.<\/p>\n<p>Lo primero que tiene que hacer el escaso en esta habilidad es repasar las cualidades, habilidades y valores, que indudablemente tiene aunque le cueste descubrirlas.<\/p>\n<p>Una vez hecho esto tiene que decidir de inmediato comprometerse a hacer avances, progresos y a conseguir peque\u00f1os logros en cualquier \u00e1rea de su vida, no importa cual sea, sobre todo en \u00e1reas en que se sienta m\u00e1s d\u00e9bil.<\/p>\n<p>Esta actividad supone solo el cincuenta por ciento del avance que necesita porque despu\u00e9s de cada avance debe, inmediatamente, tomar conciencia de que \u00e9l es el protagonista y autor de ese progreso. Esa conciencia ir\u00e1 aumentando con el paso de los d\u00edas, semanas, meses y a\u00f1os.<\/p>\n<p>Debe pensar \u201cesto es obra mia\u201d. No es obra de la casualidad, de las circunstancias o personas que le rodean. Se debe atribuir a si mismo la autor\u00eda.<\/p>\n<p>No debe preocuparse pues despu\u00e9s de dos meses de trabajo CONSTANTE en esta direcci\u00f3n llegar\u00e1 con toda seguridad a sentirse mejor. Despu\u00e9s de ese periodo lo que deber\u00e1 hacer es mantenerse\u00a0 perseverante en esta labor porque ir\u00e1 notando que su autovaloraci\u00f3n va creciendo en la misma medida en que va disminuyendo la dependencia de la estima de los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>F\u00edjese el lector que lo que se pide no es que comience haciendo progresos ni medianos ni importantes, sino peque\u00f1os pues la suma de miles de esos pasos hacia delante dar\u00e1 buen resultado.<\/p>\n<p>El m\u00e1s importante requisito es que en cuanto ha hecho el avance se hable a si mismo, como dije.<\/p>\n<p>Y \u00a1bingo! El resultado llegar\u00e1 por si mismo. Puedes comenzar ya, si\u00a0 tuyo es este caso. Para qu\u00e9 vas a esperar al dia siguiente o a febrero. Mucho \u00e1nimo.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Los que andan escasos en auto estima es que est\u00e1n bastante a expensas de que los dem\u00e1s les valoren, lo que no deja de ser una gran desventaja. 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