Es triste tener talento y cualidades y no reconocerlos y cuando otros los se\u00f1alan pensar que lo hacen solo por animarnos.<\/p>\n\n\n\n
Tener una baja autoestima no es sino la tendencia a centrar la atenci\u00f3n y pensar en las propias carencias, errores o defectos y dar cuenta de ellos para que nos compadezcan. Error.<\/p>\n\n\n\n
Tener baja autoestima es valorar m\u00e1s a los otros, a los que tienen aquello de lo que uno carece, es poner a los dem\u00e1s por encima y uno bajar pelda\u00f1os. Es envidiar lo ajeno. Es quedar a merced del aprecio o de la estima externa. Es un ejercicio de encogimiento, autoflagelaci\u00f3n y arrugamiento. Es en definitiva uno de las mayores causas del sufrimiento psicol\u00f3gico, si no el mayor. Es una especie de corrosivo, es una muerte lenta y una agon\u00eda que puede durar a\u00f1os hasta \u00a0quedar como un muerto viviente, cuando es exagerada.<\/p>\n\n\n\n
Es una auto percepci\u00f3n de ineficacia injusta, porque no est\u00e1 totalmente fundamentada aunque sea cierto que quien sufre ese mal sea deficitario en algunos aspectos, como todos.<\/p>\n\n\n\n
Pero este articulo estar\u00eda incompleto si no le dedicase un espacio a c\u00f3mo ir superando esta autolimitaci\u00f3n tan corrosiva.<\/p>\n\n\n\n
Hay diferentes formas. La primera es no hablar mal de uno mismo o\u00a0 resaltar nuestros fallos. Es rid\u00edculo \u00a0tirar piedras contra el propio tejado. La segunda es aceptar los elogios que\u00a0 nos ofrecen otros, pensando que son verdad y hechos con rectas intenciones. La tercera es no centrarse mentalmente en pensar una y otra vez en los errores, defectos o carencias personales. Eso conduce al encogimiento del yo y al complejo de inferioridad, ambos\u00a0 nefastos. La cuarta es dedicarse con determinaci\u00f3n a realizar constantemente progresos, logros y avances en cualquier \u00e1rea o \u00e1mbito, sobre todo en lo m\u00e1s d\u00e9bil que tenemos. Y finalmente y de importancia extraordinaria, despu\u00e9s de cada logro pensar que es nuestro el m\u00e9rito, porque eso conlleva un cambio de conciencia positiva y eleva la autoestima. Esto hay que hacerlo centenares o miles de veces para crear un nuevo h\u00e1bito, el h\u00e1bito de centrarnos en elevar nuestro auto aprecio y nuestra percepci\u00f3n de auto eficacia, vital para sobrevivir en esta selva y sentirnos mas fuertes. Con esta forma de proceder la transformaci\u00f3n estar\u00e1 asegurada y la autoestima seriamente aumentada. Nadie fracasar\u00e1 si sigue este camino.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Es triste tener talento y cualidades y no reconocerlos y cuando otros los se\u00f1alan pensar que lo hacen solo por animarnos. Tener una baja autoestima no es sino la tendencia a centrar la atenci\u00f3n y pensar en las propias carencias, errores o defectos y dar cuenta de ellos para que nos compadezcan. Error. Tener baja […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[140],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1961"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1961"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1961\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1962,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1961\/revisions\/1962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}