{"id":2039,"date":"2026-07-17T09:46:10","date_gmt":"2026-07-17T07:46:10","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=2039"},"modified":"2026-07-17T09:46:10","modified_gmt":"2026-07-17T07:46:10","slug":"el-orden-esencial-para-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2026\/07\/17\/el-orden-esencial-para-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"El orden: esencial para la salud mental"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vayan por delante varios asertos: \u201cEl orden externo crea orden interno. El orden es fundamental para la vida humana y ayuda a&nbsp; un crecimiento feliz. El orden externo hay que procurar mantenerlo diariamente, salvo excepciones. El desorden pronto origina sufrimiento. Pero igualmente no es sano ser esclavos del orden.&nbsp; Aqu\u00ed van algunas pistas&nbsp; de tareas que pueden orientar al lector en la pr\u00e1ctica de la educaci\u00f3n de un hijo y que, dentro de lo posible, son extensibles a los adultos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tener una hora de levantarse y de acostarse regularmente. Desayunar cada dia. Procurar comer y cenar sobre las mismas horas. Lavarse lo dientes. Hacer los deberes sobre la misma hora. Practicar los buenos modales: saludar, pedir las cosas y despedirse con educaci\u00f3n, pedir disculpas o perd\u00f3n. Procurar dejar las cosas en su sitio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No levantarse de la mesa hasta haber terminado la comida. Felicitar a los amigos en su cumplea\u00f1os y hacerles un obsequio. Procurar ser puntuales. Dejar pasar a los dem\u00e1s. Ceder el asiento en el bus a los mayores y discapacitados. Masticar con la boca cerrada. Cumplir las obligaciones personales de cada momento. Respetar la intimidad y los derechos ajenos. Hacer lo que se promete y cumplir la palabra. Obedecer las normas de convivencia. Respetar los l\u00edmites que se encuentren. No depender en exceso de sustancias o placeres il\u00edcitos o insanos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si se acostumbra a un hijo a mantener ese orden externo ser\u00e1 capaz de interiorizarlo a base de practicar y practicar. Para ello los padres deber\u00e1n dar ejemplo y ayudar a que los hijos lo practiquen asiduamente hasta que sean h\u00e1bitos, aunque hay que recordar que siempre hay que estar alerta porque a poco que se descuiden tender\u00e1n al desorden, m\u00e1s c\u00f3modo, pero que produce m\u00e1s inestabilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un peque\u00f1o bien entrenado ayudar\u00e1 a ser un adulto entrenado, aunque las condiciones del adulto puedan cambiar&nbsp; y necesite reestructurar algunas acciones obligado por sus condiciones y circunstancias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero el orden en peque\u00f1os y mayores es fuente de bienestar como el desorden lo es de sufrimiento. Es s\u00f3lo una peque\u00f1a gu\u00eda, v\u00e1lida desde siempre.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vayan por delante varios asertos: \u201cEl orden externo crea orden interno. El orden es fundamental para la vida humana y ayuda a&nbsp; un crecimiento feliz. El orden externo hay que procurar mantenerlo diariamente, salvo excepciones. El desorden pronto origina sufrimiento. 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