{"id":304,"date":"2012-05-01T19:58:30","date_gmt":"2012-05-01T18:58:30","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=304"},"modified":"2012-05-01T19:58:30","modified_gmt":"2012-05-01T18:58:30","slug":"anticipar-desgracias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2012\/05\/01\/anticipar-desgracias\/","title":{"rendered":"ANTICIPAR DESGRACIAS"},"content":{"rendered":"<p align=\"center\"><a href=\"\/psicologo-de-cabecera\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2012\/05\/ANTICIPAR-DESGRACIAS.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-305\" title=\"ANTICIPAR DESGRACIAS\" src=\"\/psicologo-de-cabecera\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2012\/05\/ANTICIPAR-DESGRACIAS.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"239\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2012\/05\/ANTICIPAR-DESGRACIAS.jpg 700w, https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2012\/05\/ANTICIPAR-DESGRACIAS-300x240.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00bfSe imagina poni\u00e9ndose una venda antes de hacerse una herida o\u00a0cruzando un puente antes de llegar a \u00e9l? Parece ambas cosas absurdas \u00a0pero estas frases del<br \/>\nlenguaje coloquial\u00a0 expresan la actitud practicada asiduamente por aquellos que suelen anticipar desastres cada dos pasos y el de en medio. Son los que marchan con la preocupaci\u00f3n a cuestas all\u00ed por donde pasan. Si sale el hijo hasta la madrugada se lo imaginan asaltado por navajeros al doblar cada esquina. Si van a viajar por carretera ya se ven dando vueltas de campana o\u00a0 estrellados contra un despistado que invade su calzada y si en avi\u00f3n, estrellados contra un bosque en plena niebla pero con el carnet de identidad entre los dientes para facilitar las labores de identificaci\u00f3n, como dir\u00eda el del chiste. Si de su salud se trata, les inquieta un infarto inminente y mientras aguadan en la sala de espera se imaginan que en el sobre cerrado de su especialista se encierra la tragedia. El miedo a lo desconocido, a la sorpresa, junto con la ignorancia,\u00a0 nos hace adelantar males terribles escapando la imaginaci\u00f3n a nuestro auto control y sumi\u00e9ndonos en un mar de angustia y ansiedad.\u00a0 Al tiempo el sue\u00f1o se perturba, se nos seca la boca, se nos oprime el pecho\u00a0 y la inquietud nos desazona. No somos capaces<br \/>\nde escuchar cuando nos hablan pendientes como estamos de tanto desastre imaginado. Pocas cosas aumentan la ansiedad tanto como anticipar sucesos negativos que parecen probables aunque, si lo pensamos bien, casi nunca se cumplieron a lo largo del tiempo. Por eso, aunque cueste trabajo, es preciso acostumbrarse a suspender nuestros juicios proactivos, al tiempo que<br \/>\nconcentramos nuestra atenci\u00f3n en aquello que pasa en el momento y que es lo que interesa, cultivar expectativas positivas y convencerse de que todo ir\u00e1 bien y no tentar tanto la mala suerte nuestra. Con ello se consigue que la espera, el trayecto y el paso de las horas y los d\u00edas sean no s\u00f3lo soportables sino incluso placenteros y agradables. Hay que esperar que llegue el puente para<br \/>\ncruzarlo. Simplemente.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSe imagina poni\u00e9ndose una venda antes de hacerse una herida o\u00a0cruzando un puente antes de llegar a \u00e9l? Parece ambas cosas absurdas \u00a0pero estas frases del lenguaje coloquial\u00a0 expresan la actitud practicada asiduamente por aquellos que suelen anticipar desastres cada dos pasos y el de en medio. 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