{"id":363,"date":"2012-09-02T16:59:26","date_gmt":"2012-09-02T15:59:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=363"},"modified":"2012-09-02T16:59:26","modified_gmt":"2012-09-02T15:59:26","slug":"una-buena-forma-de-comenzar-el-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2012\/09\/02\/una-buena-forma-de-comenzar-el-dia\/","title":{"rendered":"UNA BUENA FORMA DE COMENZAR EL DIA"},"content":{"rendered":"<p align=\"center\"><a href=\"\/psicologo-de-cabecera\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2012\/09\/dia1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-364\" title=\"dia\" src=\"\/psicologo-de-cabecera\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2012\/09\/dia1.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2012\/09\/dia1.jpg 320w, https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2012\/09\/dia1-300x240.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p align=\"center\">\n<p>Muchas personas se levantan r\u00e1pidamente y siguen acelerados sin pararse a tomarse unos momentos para plantearse el dia de manera que este sea psicol\u00f3gicamente saludable. Si somos como pensamos, he aqu\u00ed algunos pensamientos que puedes refrescar, sentado, despacio y concentrado, antes de salir de casa empujado por la prisa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1.- Tengo en mi poder el control sobre mi estado emocional, nunca deben mandar\u00a0las circunstancias.<\/p>\n<p>2.- No me es rentable emplear mis energ\u00edas en personas que no me gustan ni me interesan.<\/p>\n<p>3.- Puedo aprovechar este d\u00eda para aumentar mi inter\u00e9s, curiosidad y aprender algo nuevo.<\/p>\n<p>4.- Mantendr\u00e9 mi atenci\u00f3n en mis tareas, sin dejarme llevar de la inercia y la rutina.<\/p>\n<p>5.- Tratar\u00e9 de acordarme donde dejo mis llaves, mi m\u00f3vil o lo que hice.<\/p>\n<p>6.- No voy a\u00a0consentir que\u00a0la desgana, la ira, el resentimiento o la envidia dominen sobre mi.<\/p>\n<p>7.- Har\u00e9 lo que pueda para contribuir a mi salud y a la mejora de este mundo.<\/p>\n<p>8.- Puedo contribuir\u00a0a aumentar la confianza en las personas, tan erosionada, cumpliendo bien mis obligaciones y compromisos.<\/p>\n<p>9.- Procurar\u00e9 que mis interacciones con las personas sean m\u00e1s bien constructivas.<\/p>\n<p>10.- No me interesa vivir con sensaci\u00f3n de urgencia este dia. Puedo hacer las cosas un poco m\u00e1s despacio.<\/p>\n<p>12.- Este dia ya no volver\u00e9 a poder disfrutarlo nunca m\u00e1s. Es mi \u00fanica oportunidad de aprovecharlo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El dia ser\u00e1 distinto de no tener en cuenta estos aspectos, sobre todo si se persiste en refrescar estos o parecidos pensamientos, en lugar de hacerlo de cuando en cuando.\u00a0 Prueba, si quieres, esperando buenos resultados.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas personas se levantan r\u00e1pidamente y siguen acelerados sin pararse a tomarse unos momentos para plantearse el dia de manera que este sea psicol\u00f3gicamente saludable. 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