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En cuanto una persona experimenta una crisis de ansiedad o de angustia o un ataque de p\u00e1nico en una situaci\u00f3n determinada, en un lugar concreto y en una hora de un <\/SPAN>dia cualquiera, se han sentado las bases a partir de la cuales esa persona, al entrar en contacto con una situaci\u00f3n, espacio u hora similares, reviva intensamente esos mismos s\u00edntomas y por tanto trate de escapar de esa vivencia angustiosa como pueda. En lo sucesivo sin embargo lo que tratar\u00e1 de hacer ser\u00e1 evitar exponerse a lo temido, pondr\u00e1 o se pondr\u00e1 excusas para no afrontar situaciones parecidas y con ellas el aumento de su ansiedad y angustia. De esa forma se ir\u00e1 autoconvenciendo <\/SPAN>de que actuar as\u00ed es la mejor forma de librarse de la ansiedad y de ese miedo, sin caer en la cuenta de que lo que est\u00e1 haciendo parad\u00f3jicamente es consolidarlo <\/SPAN>y aumentarlo con el tiempo y adem\u00e1s el miedo se extender\u00e1 a otras situaciones parecidas con lo que se ir\u00e1 generalizando en lugar de ce\u00f1irse a la situaci\u00f3n primigenia. De esa forma lo que en principio era un miedo razonable se convertir\u00e1 en irracional o en una fobia que ir\u00e1 limitando su libertad de movimientos y su capacidad de disfrutar de la vida, aumentando la misma y consolid\u00e1ndose, a no ser que se decida a plantar cara a esa fobia con determinaci\u00f3n y con coraje, ya sea una agorafobia, una fobia social, una fobia a viajar u otra fobia cualquiera, surgida a consecuencia de una vivencia traumatizante anterior. Si la fobia es muy inhabilitante para el paciente, para llevar su vida con normalidad, no tendr\u00e1 m\u00e1s remedio que acudir a un profesional de la psicolog\u00eda <\/SPAN>que trate esos trastornos y a quien deber\u00e1 preguntar cual ser\u00e1 el tratamiento a seguir y el grado de \u00e9xito que se puede esperar y, si le convence, ponerse de inmediato manos a la obra. Le ense\u00f1ar\u00e1 a manejar su tensi\u00f3n nerviosa, sus pensamientos irracionales, sus autoinstrucciones negativas y sus respuestas del afrontamiento debido ante la fobia, exponi\u00e9ndole a lo temido <\/SPAN>virtualmente o en vivo. Los f\u00e1rmacos, que suelen ser eficaces en situaci\u00f3n de ataque de ansiedad, solo valen para reducirla en ese momento, no le resuelven el problema a medio <\/SPAN>plazo, por lo que no se puede esperar de ellos lo que no pueden dar. Las fobias simples son superables en un 90% con terapia. Si se dan varias juntas baja el porcentaje de \u00e9xito y si adem\u00e1s la persona est\u00e1 psicol\u00f3gicamente desestructurada baja m\u00e1s, pero todas son razonablemente curables. En cuanto una persona experimenta una crisis de ansiedad o de angustia o un ataque de p\u00e1nico en una situaci\u00f3n determinada, en un lugar concreto y en una hora de un dia cualquiera, se han sentado las bases a partir de la cuales esa persona, al entrar en contacto con una situaci\u00f3n, espacio u hora […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[47],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![](\"\/\/blogs.elcomerciodigital.com\/\/psicologo-de-cabecera\/files\/134068_FOBIAS.jpg\")
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