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Si nos dicen, como est\u00e1 demostrado, <\/SPAN>que nuestros <\/SPAN>pensamientos producen cambios bioqu\u00edmicos en nuestro cerebro y que los pensamientos negativos y repetidos en el tiempo producen unas sustancias qu\u00edmicas que pueden contribuir a la g\u00e9nesis, mantenimiento y empeoramiento de ciertas enfermedades <\/SPAN>y trastornos \u00bfqu\u00e9 har\u00edamos?. \u00bfSeguirlas produciendo pensando en contenidos adversos mucho tiempo? <\/SPAN>Me temo que algunos comenzar\u00edan a cambiarlos pero otros muchos, llevados de la inercia y la atracci\u00f3n fatal seguir\u00edan repitiendo esos patrones de pensamientos o cogniciones negativas. <\/FONT><\/SPAN><\/p>\n <\/FONT><\/SPAN><\/p>\n Hace falta tener las ideas <\/SPAN>claras y saber que en efecto los pensamientos producen cambios no s\u00f3lo en el cerebro sino <\/SPAN>por extensi\u00f3n tambi\u00e9n en nuestro cuerpo y ello contribuye a explicar muchas alteraciones. Si los pensamientos son negativos las sustancias liberadas dar\u00e1n lugar a emociones negativas como la angustia, la ira, el rencor, la ansiedad, la tristeza, la depresi\u00f3n o cosas parecidas, mientras los pensamientos positivos producir\u00e1n sustancias que dar\u00e1n lugar a emociones como la alegr\u00eda, la paz interna, el optimismo, la esperanza y la relajaci\u00f3n. Sabiendo pues los efectos adversos que se derivan del pensar negativo nos interesa realizar dos movimientos mentales como procedimiento. Uno es reducirlos lo m\u00e1s posible en cuanto a su frecuencia, su duraci\u00f3n e intensidad para asi reducir las emociones t\u00f3xicas y el segundo es hacer un gran esfuerzo para cultivar pensamientos positivos que dar\u00e1n como fruto enormes beneficios a todos los niveles. <\/FONT><\/SPAN><\/p>\n <\/FONT><\/SPAN> Es duro y trabajoso realizar este cambio de tendencia pero altamente beneficioso sobre todo para los que se encuentran afectados de enfermedades graves y de graves trastornos que minan su esperanza y resistencia. Pensar en positivo asegura la salud y la promueve y nos aleja de la ruina psicol\u00f3gica. Quien se lance a la arena habr\u00e1 de mantener una decisi\u00f3n y determinaci\u00f3n tenaz que es tanto como decir una firme decisi\u00f3n de no focalizar su atenci\u00f3n sobre lo indeseado y focalizarla hacia lo deseable, habr\u00e1 de hacer el cambio y mantenerse en este noble <\/SPAN>empe\u00f1o, vigilarse y en cuanto que compruebe que tiende a abstraerse <\/SPAN>e impregnar su conciencia de ideas perjudiciales cambiar su contenido, imaginando y visualizando el estado en que quisiera hallarse. No puede haber descanso en esa lucha si se quiere ganar esa partida. \u00bfAlguien se anima? Si nos dicen, como est\u00e1 demostrado, que nuestros pensamientos producen cambios bioqu\u00edmicos en nuestro cerebro y que los pensamientos negativos y repetidos en el tiempo producen unas sustancias qu\u00edmicas que pueden contribuir a la g\u00e9nesis, mantenimiento y empeoramiento de ciertas enfermedades y trastornos \u00bfqu\u00e9 har\u00edamos?. \u00bfSeguirlas produciendo pensando en contenidos adversos mucho tiempo? Me temo […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[47],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![](\"\/\/blogs.elcomerciodigital.com\/\/psicologo-de-cabecera\/files\/148150_pensamientospositivos.jpg\")
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