{"id":634,"date":"2014-02-04T13:49:53","date_gmt":"2014-02-04T12:49:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=634"},"modified":"2014-02-04T13:49:53","modified_gmt":"2014-02-04T12:49:53","slug":"vivir-mas-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2014\/02\/04\/vivir-mas-anos\/","title":{"rendered":"VIVIR M\u00c1S A\u00d1OS"},"content":{"rendered":"

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Algo intu\u00edamos sobre la salud y la prolongaci\u00f3n de la esperanza de vida en las personas mayores, en funci\u00f3n de su estado emocional pero cada vez mas estudios confirman la relaci\u00f3n de facto, la correlaci\u00f3n, aunque no est\u00e9 del todo comprobada cient\u00edficamente la relaci\u00f3n de causa efecto, entre el estado de \u00e1nimo y la esperanza de vida. Vamos, que los que disfrutan de mayor longevidad se debe, entre otros factores, a la contribuci\u00f3n del cultivo de una actitud positiva y optimista ante la vida. Los que tratan de disfrutar de la vida en cualquiera de sus m\u00e1s m\u00ednimos detalles y se adaptan de buena gana al devenir de su existencia, como se vaya presentando, los que con mejor humor se enfrentan a los acontecimientos que les salen al encuentro parece que tienen m\u00e1s probabilidad de alargar su existencia en mejores condiciones f\u00edsicas y mentales. Por qu\u00e9 es eso o c\u00f3mo se explica. F\u00e1cil. Todo lo que hacemos, nuestras acciones o comportamientos nacen tanto de nuestra actitud mental como de nuestro estado emocional. Tendemos a realizar conductas acordes con nuestro estado. Si el estado es m\u00e1s bien positivo tenderemos a cuidarnos m\u00e1s, emprender m\u00e1s, tomar m\u00e1s iniciativa y relacionarnos m\u00e1s y mejor y l\u00f3gicamente eso a su vez alimenta un mayor bienestar y salud. Si nos sentimos bien tendemos a realizar conductas m\u00e1s saludables. Y si hacemos conductas m\u00e1s saludables viviremos m\u00e1s y mejor. Pero para que los que tienen una actitud m\u00e1s pesimista no se queden desesperanzados hay que decir que la actitud positiva se puede cultivar precisamente actuando como si estuviesen bien aunque no lo est\u00e9n del todo. Ese cambio de comportamientos provocar\u00e1 un estado mental y emocional acorde. O sea, que, aunque es m\u00e1s f\u00e1cil actuar bien si uno se siente bien, tambi\u00e9n es posible recorrer el camino inverso. Actuar bien, cuidarse, emprender, relacionarse, realizar actividades saludables y esperar que el estado emocional vaya cambiando. Por eso los pesimistas no tienen excusa aunque envidien a los que disponen de una actitud m\u00e1s optimista ante la vida. El caso es esforzarse en lograr disfrutar de la vida “gracias a” y “a pesar de” ciertas limitaciones como la edad avanzada misma u otras varias. Lo que est\u00e1 claro es que los que viven amargados, viven peor, con menos calidad y van antes al cementerio o al crematorio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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