{"id":674,"date":"2014-06-19T12:46:54","date_gmt":"2014-06-19T10:46:54","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=674"},"modified":"2014-06-19T12:46:54","modified_gmt":"2014-06-19T10:46:54","slug":"la-adversidad-nos-pone-a-prueba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2014\/06\/19\/la-adversidad-nos-pone-a-prueba\/","title":{"rendered":"LA ADVERSIDAD NOS PONE A PRUEBA"},"content":{"rendered":"

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En efecto, cuando los eventos de la vida discurren favorablemente no hay ning\u00fan problema especial.\u00a0 La evoluci\u00f3n tiene lugar sin sobresaltos. Por no haber, no hay historia porque lo bueno no tiene cr\u00f3nica ni presenta inter\u00e9s narrativo. Es cuando la adversidad y los contratiempos nos sorprenden cuando eso pone a prueba nuestra templanza, nuestra fortaleza de car\u00e1cter, nuestra capacidad de reacci\u00f3n y nuestra resiliencia o capacidad de recuperaci\u00f3n de los impactos negativos. Es la adversidad de todo tipo la que tiene la potencialidad de desequilibrarnos y alterar nuestra vida a veces hasta extremos preocupantes. La adversidad es la culpable de la angustia, de la agresividad que podamos sentir, de la indefensi\u00f3n en otros casos y de la depresi\u00f3n de nuestro \u00e1nimo, cuando \u00a0nos vemos incapaces de gestionarla y de gestionar nuestra reacci\u00f3n ante los eventos desfavorables. La ansiedad y la tensi\u00f3n es la primera reacci\u00f3n que sentimos en nuestro organismo con sus muchos efectos som\u00e1ticos, pues nuestro cuerpo lo acusa, bien en forma de p\u00e9rdida de sue\u00f1o y de descanso, bien en forma de numerosos desarreglos f\u00edsicos. Nuestra mente se ceba en la preocupaci\u00f3n. Pero tambi\u00e9n se presentan \u00a0efectos emocionales como la angustia, el miedo, la desaz\u00f3n, el desasosiego, la culpa. El efecto final es la depresi\u00f3n y por tanto la tristeza y la desmotivaci\u00f3n, la desgana y la falta de fuerzas para luchar. Y cuando este cuadro se completa \u00a0todo ello afecta a nuestra forma de vivir el d\u00eda a d\u00eda, alterando bien nuestras relaciones personales, nuestro rendimiento laboral y profesional, nuestra eficacia y nuestras decisiones, as\u00ed como nuestras ganas de vivir con ilusi\u00f3n.\u00a0 Quien, sin embargo, \u00a0se niegue a sentirse profundamente alterado en varias dimensiones de su vida, decidir\u00e1, a pesar de las circunstancias adversas, tratar de seguir viviendo en la normalidad en lo posible, \u00a0a distraerse a pesar del agobio y la preocupaci\u00f3n que suele apoderarse de nosotros. Decidir\u00e1 no perder las ganas de hacer cosas, hacer planes y tratar de cumplirlos \u00a0y de seguir viviendo con dignidad pero tambi\u00e9n con ganas, aunque sea apretando los dientes. Decidir\u00e1 no dar un pobre espect\u00e1culo ante si y ante la sociedad que le conoce y le rodea. Decidir\u00e1 seguir super\u00e1ndose y superando los dimes y diretes. Decidir\u00e1, en fin, no perder la perspectiva y no caer en el error del hundimiento psicol\u00f3gico, porque este es el peor estado en que podemos caer por la desgracia no superada. Si uno sabe reponerse enseguida y tiene algo de paciencia ver\u00e1 con satisfacci\u00f3n c\u00f3mo su vida sigue evolucionado sin grave erosi\u00f3n a todos los niveles. Una de las claves est\u00e1 en reaccionar de inmediato de forma superadora y positiva y la otra es la determinaci\u00f3n de no dejarse hundir de ninguna manera. Quien sabe reponerse de inmediato y no deja que su vida entera se contamine a causa de un evento adverso, sea el que sea, es quien puede admirarse a si mismo y estar plenamente satisfecho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En efecto, cuando los eventos de la vida discurren favorablemente no hay ning\u00fan problema especial.\u00a0 La evoluci\u00f3n tiene lugar sin sobresaltos. Por no haber, no hay historia porque lo bueno no tiene cr\u00f3nica ni presenta inter\u00e9s narrativo. Es cuando la adversidad y los contratiempos nos sorprenden cuando eso pone a prueba nuestra templanza, nuestra fortaleza […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,42],"tags":[87,598,789,857,869,915],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/674"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=674"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/674\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}