{"id":679,"date":"2014-06-25T22:43:53","date_gmt":"2014-06-25T20:43:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=679"},"modified":"2014-06-25T22:43:53","modified_gmt":"2014-06-25T20:43:53","slug":"679","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2014\/06\/25\/679\/","title":{"rendered":"\u00bfPASIVO, AGRESIVO O ASERTIVO?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/psicologo-de-cabecera\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2014\/06\/asertividad1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-681\" title=\"asertividad\" src=\"\/psicologo-de-cabecera\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2014\/06\/asertividad1.jpg\" alt=\"\" width=\"120\" height=\"149\" \/><\/a><\/p>\n<p>Existen tres tipos de actitudes en el ejercicio de las relaciones personales. Mostrarse pasivo, agresivo o asertivo. Ninguna de las dos primeras son habilidades sociales en si mismas. No lo es ser pasivo porque indica que tiendes a perder de tus derechos, a callar o tragar &#8220;sapos&#8221; que no quisieras. El agresivo es el tipo que arrasa sin respetar a los dem\u00e1s y sus derechos, que se impone autoritariamente y apabulla. Es el asertivo el mejor y m\u00e1s sano estilo porque es el que mejores resultados obtiene no solo para la salud mental de quien lo practica sino para con los dem\u00e1s porque se hace respetar. No hay tipos qu\u00edmicamente puros y todos tenemos, seg\u00fan los momentos, algo m\u00e1s de carga de uno de ellos, siendo el asertivo el que menos abunda porque en nuestra sociedad se tiende a ceder o a imponerse. Por eso lo mejor es disponer de una buena dosis de estilo asertivo, que implica defender bien nuestros derechos cuando se ven violados, ser capaces de expresar nuestras opiniones, pensamientos, sentimientos o deseos con franqueza para que el otro se de por enterado y quedar nosotros desahogados y las cosas claras y en su sitio. La pasividad eleva la presi\u00f3n arterial, la rabia interior y nuestra desaz\u00f3n, pero tambi\u00e9n la agresividad aumenta la presi\u00f3n arterial, por descontado. La asertividad nos deja descansados porque hemos sabido controlar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra reacci\u00f3n emocional y muchas veces la respuesta del otro. Por eso un \u00a0buen entrenamiento en asertividad es una inversi\u00f3n excelente a corto, medio y largo plazo y en lo que ata\u00f1e a la comunicaci\u00f3n es la mejor habilidad. \u00a0A los agresivos que casi todo lo consiguen pisando cabezas \u00a0les parecer\u00e1 un modelo inasequible. Sin embargo es una de las mejores destrezas que pueden aprenderse en esta vida. Ser asertivos y ser claros merece bien la pena.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen tres tipos de actitudes en el ejercicio de las relaciones personales. Mostrarse pasivo, agresivo o asertivo. Ninguna de las dos primeras son habilidades sociales en si mismas. No lo es ser pasivo porque indica que tiendes a perder de tus derechos, a callar o tragar &#8220;sapos&#8221; que no quisieras. El agresivo es el tipo [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[98,125,286,467,598,663],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/679"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=679"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/679\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}