{"id":805,"date":"2015-05-04T12:21:22","date_gmt":"2015-05-04T10:21:22","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=805"},"modified":"2015-05-04T12:21:22","modified_gmt":"2015-05-04T10:21:22","slug":"entre-dos-fuerzas-opuestas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2015\/05\/04\/entre-dos-fuerzas-opuestas\/","title":{"rendered":"ENTRE DOS FUERZAS OPUESTAS"},"content":{"rendered":"

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Dos fuerzas de distinto signo tratan de llevarnos en su direcci\u00f3n\u00a0 y, dependiendo de la fuerza de una y otra, el resultado ser\u00e1 muy diferente. Me refiero a la que tiene su base en el\u00a0 sistema hipotal\u00e1mico-hipofisario que nos empuja en el sentido de ceder a las tentaciones, que todos conocemos, es decir a encontrar la satisfacci\u00f3n y la recompensa inmediata, a dejarnos llevar de la apetencia o inapetencia en nuestros comportamientos, a sucumbir a los impulsos de conseguir lo que nos pide el cuerpo. Esta fuerza es m\u00e1s bien primitiva, propia del viejo cerebro de reptil que todos llevamos dentro. La segunda, asentada en el l\u00f3bulo prefrontal, es la que se encarga de evaluar los pros y contras al satisfacer nuestros deseos y apetencias, es la que se encarga de valorar las consecuencias de nuestros actos y gestionar debidamente los impulsos. Es una fuerza en la que la previsi\u00f3n de los planes y los efectos que se derivan de aplicarlos y la anticipaci\u00f3n de resultados cuenta, despu\u00e9s de considerar racionalmente lo que debemos o no hacer en funci\u00f3n de nuestros objetivos, principios y valores. Dependiendo del dominio de una y otra las consecuencias a corto, medio y largo plazo pueden ser muy positivas o al contrario. Si la que predomina es la primera, es decir, la de no poder esperar y tener que conseguir la satisfacci\u00f3n inmediatamente, tendremos el resultado de compradores compulsivas, comedores, bebedores y fumadores compulsivos, lud\u00f3patas y todo tipo de adictos, en cualquier \u00e1rea de la vida. Estos sufren grandes dificultades para esperar las recompensas y se vuelven caprichosos. Son los que predominantemente sucumben a las conocidas tentaciones. Ese predominio suele ser fuente de desgracia y desastre personal. Si la que predomina es la segunda tendremos personas capaces de controlar sus impulsos, de hacer lo que conviene a sus objetivos elegidos, de no hacer aquello que aparte del objetivo y objetivos elegidos y los que son emocionalmente inteligentes, en el sentido de que, aunque experimenten \u00a0emociones, saben gestionarlas de manera adecuada. Son personas m\u00e1s maduras, m\u00e1s proactivas y moderadas.\u00a0 No est\u00e1 contraindicado dejarse llevar de los impulsos y emociones ni tampoco hace falta disponer de un gran control, como si de grandes racionalistas se tratase. Lo ideal es mantener el equilibrio, pero de imponerse, es preferible que se imponga la fuerza de la parte m\u00e1s evolucionada del cerebro, del c\u00f3rtex prefrontal porque se favorece la salud mental, la estabilidad emocional, el equilibrio, el \u00e9xito en nuestras relaciones personales y en la gesti\u00f3n de nuestra vida. \u00a0Ciertamente es dif\u00edcil porque casi todo el contexto social, tecnol\u00f3gico y cultural facilita m\u00e1s el ejercicio de la primera fuerza. Por lo menos nos conviene saberlo, sobre todo a los padres.<\/p>\n

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