{"id":810,"date":"2015-05-21T12:42:40","date_gmt":"2015-05-21T10:42:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=810"},"modified":"2015-05-21T12:42:40","modified_gmt":"2015-05-21T10:42:40","slug":"ver-la-adversidad-en-perspectiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2015\/05\/21\/ver-la-adversidad-en-perspectiva\/","title":{"rendered":"VER LA ADVERSIDAD EN PERSPECTIVA"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"\/psicologo-de-cabecera\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/PERPECTIVA.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-811\" title=\"PERPECTIVA\" src=\"\/psicologo-de-cabecera\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/05\/PERPECTIVA.png\" alt=\"\" width=\"210\" height=\"140\" \/><\/a><\/p>\n<p>Los contratiempos y adversidades\u00a0 tienen la potencialidad de atrapar nuestra atenci\u00f3n con tal fuerza que desplazan de la misma todo lo dem\u00e1s y se adue\u00f1an de nuestro estado emocional dej\u00e1ndonos inquietos, tristes, angustiados, en ocasiones abatidos, airados o cargados de odio. Act\u00faan como un foco en la noche tan pr\u00f3ximo a nosotros que apenas si vemos algo m\u00e1s a nuestro alrededor o lo vemos con gran dificultad. Al mismo tiempo que reducen nuestro campo de visi\u00f3n obstaculizan nuestra capacidad para tomar decisiones acertadas, sobre todo si ese atrapamiento es intenso y duradero.<\/p>\n<p>Si no estamos sobre aviso resultar\u00e1 dif\u00edcil\u00a0 distanciarse del momento, el evento o la situaci\u00f3n. Y sin embargo esa deber\u00eda ser la reacci\u00f3n m\u00e1s apropiada: ganar algo de altura para ver el suceso en perspectiva, para tener la posibilidad de situar el evento dentro de un contexto m\u00e1s amplio que el del tiempo en que nos vemos enfrentados al problema. Si no nos distanciamos, corremos el riesgo de pensar que el suceso es m\u00e1s dram\u00e1tico de lo que es en si mismo. Conviene preguntarnos \u00bfqu\u00e9 significado e importancia tiene este suceso en nuestra trayectoria vital, en nuestros objetivos planteados en la vida, dentro de nuestro proyecto, relaci\u00f3n, empresa o trabajo?<\/p>\n<p>Podemos preguntarnos hasta qu\u00e9 punto es l\u00f3gico preocuparnos hasta el extremo que lo hacemos. Y pensar que estamos a caballo entre el presente y el futuro, que no ser\u00e1 siempre as\u00ed ni quiz\u00e1s dure m\u00e1s tiempo del temido.\u00a0 Ofuscarse y no querer oir o plantearnos otros aspectos del problema nos puede erosionar m\u00e1s de lo esperado. Al elegir un contexto m\u00e1s amplio y situar el acontecimiento en \u00e9l, al ponerlo en relaci\u00f3n con \u00a0\u00e9l, se relativiza su importancia, cobra otra dimensi\u00f3n que en un primer momento no captamos. Como quiera que los sentimientos que provocan en nosotros tienen la particularidad de que ti\u00f1en no solo nuestro estado de \u00e1nimo sino nuestros comportamientos o acciones distanciarse, colocarlo en perspectiva enfr\u00eda los sentimientos y nos lleva a tener m\u00e1s control de lo que hacemos.\u00a0 A veces conviene airearlos con otras personas y puede contribuir a ver desde otro \u00e1ngulo la realidad que nos aflige.<\/p>\n<p>Conviene estar atentos porque una vez cargados de emoci\u00f3n, por inercia seguiremos sufriendo m\u00e1s tiempo del debido hasta que el transcurrir del tiempo nos sit\u00fae en otra perspectiva. Adelantarse es una buena medida que ahorrar\u00e1 sufrimiento. Digo &#8220;ahorrar\u00e1&#8221; porque eliminarlo resultar\u00e1 imposible.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los contratiempos y adversidades\u00a0 tienen la potencialidad de atrapar nuestra atenci\u00f3n con tal fuerza que desplazan de la misma todo lo dem\u00e1s y se adue\u00f1an de nuestro estado emocional dej\u00e1ndonos inquietos, tristes, angustiados, en ocasiones abatidos, airados o cargados de odio. 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