{"id":93,"date":"2010-04-04T08:00:00","date_gmt":"2010-04-04T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=93"},"modified":"2010-04-04T08:00:00","modified_gmt":"2010-04-04T08:00:00","slug":"el-estres-del-parado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2010\/04\/04\/el-estres-del-parado\/","title":{"rendered":"EL ESTR\u00c9S DEL PARADO"},"content":{"rendered":"<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><font face=\"Times New Roman\"><IMG id=\"img_0\" class=\"imgcen\" src=\"\/\/blogs.elcomerciodigital.com\/\/psicologo-de-cabecera\/files\/PARO.jpg\"><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><o:p><font face=\"Times New Roman\"><\/span><\/o:p><\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><font face=\"Times New Roman\">Cuando o\u00edmos hablar de estr\u00e9s la tendencia general es a pensar de inmediato en el exceso de trabajo y el ajetreo que implica. Pocas veces pensamos que quien est\u00e1 en el paro puede padecer tanto estr\u00e9s o m\u00e1s, si cabe, y un estr\u00e9s m\u00e1s da\u00f1ino que sufre quien est\u00e1 laboralmente activo. Es m\u00e1s grave para ciertos parados porque les supone una angustia mayor en una sociedad en la que la principal fuente de recursos y dinero es el trabajo y sin dinero en esta sociedad no somos nada y no podemos disfrutar casi nada que tenga precio. Algunos parados, sobre todo los de larga duraci\u00f3n y los mayores de cincuenta, se angustian y estresan sobre todo si conseguir trabajo se les antoja una quimera o poco menos. Estos parados adem\u00e1s sufren una merma importante en su autoestima por la misma raz\u00f3n y porque parece que valen sobre todo los que trabajan y los que no, no valen tanto. Por tanto esos parados de futuro inc\u00f3gnito pueden sufrir mucho m\u00e1s que los muy ocupados. \u00bfQu\u00e9 hacer en esta situaci\u00f3n tan lacerante para no exponerse al hundimiento psicol\u00f3gico, a la desesperanza y a la indefensi\u00f3n? Naturalmente son las instancias pol\u00edticas y las empresas quienes han de facilitar que el parado trabaje cuanto antes, porque son quienes tienen el poder real de realizar esas intervenciones y por tanto ellas tienen los medios m\u00e1s eficaces, pero al mismo tiempo el parado tiene que hacer cuanto est\u00e9 de su parte para alejar de su lado el fantasma de la desesperaci\u00f3n que supone un prolongado desempleo,<span style=\"\"> <\/span>procurando moverse activamente en su b\u00fasqueda, procurando llamar a cuantas puertas pueda, activando su creatividad, vigilando cuantas oportunidades puedan surgir o se presenten, llamando a sus contactos, exponiendo su estado y su deseo de trabajar a quienes puedan y al mismo tiempo procurando formarse y prepararse en nuevas habilidades laborales. Y en \u00faltimo extremo no dej\u00e1ndose abatir psicol\u00f3gicamente porque eso representa un serio obst\u00e1culo para darse a valer, superar entrevistas y vender sus capacidades y convencer a otros de que pueden trabajar sin m\u00e1s problemas. Todo esto le ayudar\u00e1 a manejar su estr\u00e9s y a liberarse cuanto antes de la angustia que le pueda invadir. Paralelamente debe hacer ejercicio y tratar de no aislarse sino muy al contrario abordar a la gente y hablar y comunicar sus inquietudes. Y los que trabajan no dormirse en los laureles y reciclarse constantemente. <o:p><\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><o:p><font face=\"Times New Roman\"><\/span><\/o:p><\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;\" class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><o:p><font face=\"Times New Roman\"><\/span><\/o:p><\/span><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando o\u00edmos hablar de estr\u00e9s la tendencia general es a pensar de inmediato en el exceso de trabajo y el ajetreo que implica. Pocas veces pensamos que quien est\u00e1 en el paro puede padecer tanto estr\u00e9s o m\u00e1s, si cabe, y un estr\u00e9s m\u00e1s da\u00f1ino que sufre quien est\u00e1 laboralmente activo. Es m\u00e1s grave para [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[115,285,661],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}