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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

ANALFABETISMO EMOCIONAL

  Es analfabeto emocional (o casi): Quien no sabe captar y para nada tiene en cuenta el estado de aquellos con quienes trata. Quien actúa sin pensar  si hiere o  mata. Quien al hablar no mide sus palabras, usando las que vienen a su mente de manera espontánea. Quien se deja llevar de la ira, […]

POEMA ANÓNIMO SOBRE LA PERSISTENCIA Y EL VALOR

  Cuelgo en mi blog hoy este poema porque considero que puede ser útil a muchos lectores que estén pasando por terribles momentos o conocen a quien los está atravesando. Su lectura ayuda a evitar el desmoronamiento emocional.   ¡NO TE RINDAS! Cuando las cosas vayan mal, como a veces irán. Cuando el camino que […]

COMO EDUCAR UN HIJO EN LA AUTONOMÍA

  Deje de tomar por él las decisiones que puede tomar él. No le de las cosas masticadas, hechas. No piense por él ni le averigüe lo que él cree o espera. No le dé demasiadas facilidades. Anímelo a que tome la iniciativa. Anímelo a que busque soluciones por si mismo. Dele la ayuda suficiente […]

NO TE DEJES SECUESTRAR

    Pues sí, amigos, con harta frecuencia nos dejamos secuestrar por nuestra amígdala, que, aunque insignificante hace muchos estragos. Cada vez que una emoción como el miedo, la culpa o la ira,  liberadas por la amígdala, nos invaden, lo que en realidad está ocurriendo es que ese pequeño órgano, del tamaño de una lenteja, […]

EXPRESARSE ANTES QUE EXPLOTAR

    Hasta las ollas exprés tienen su válvula para ir desahogando el vapor de tal manera que cueza el alimento pero no explote. No debería haber mucha diferencia entre ollas y personas en este comportamiento pues es necesario desahogar cada poco tiempo, descargar al menos verbalmente nuestra frustración no callando por respuesta a los […]

mayo 2013
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