¡NO ABANDONES! Cuando las cosas vayan mal, como a veces irán, Cuando el camino que transitas se ponga cuesta arriba, Cuando los fondos sean escasos e importantes las deudas, Cuando quieres sonreir pero solo te salen los suspiros Cuando la preocupación te angustia y te deprime, Descansa, si debes descansar, pero nunca abandones. Porque la […]
DIEZ PISTAS PARA ENVEJECER BIEN 1.- Estar contento con uno mismo se tenga la edad que se tenga. 2.- Procurar estar mentalmente activo, aprendiendo siempre algo. 3.-Comer sano: dieta mediterránea y dormir bien. 4.- Hacer ejercicio regularmente aunque solo sea andando, si es posible algo deprisa. 5.- Hacer relajación frecuentemente. 6.- Procurar cultivar las relaciones […]
No seas impaciente….Todo tiene su tiempo. Espera Deja que el otro termine en vez de interrumpirle. Espera No firmes hasta sin haber leído todo el texto que te compromete. Espera No des toda tu confianza de inmediato a quien acabas de conocer. Espera No juzgues ni condenes a nadie hasta no estar seguro de su […]
La ansiedad, ese estado tan extendido y que tantas molestias y displacer ocasiona, pide ser calmado para paliar el sufrimiento. Y es esta la razón por la que muchas personas acuden a distintos remedios que les calmen, no siendo todos ellos apropiados, sino muy al contrario, algunos perjudican más que benefician, aunque todos ellos producen […]
Mucho hemos perdido y sufrido, como nunca antes en nuestra reciente historia, desde el trece de marzo. Se nos limitó la libertad severamente, algo que vuelve amenazante. Hemos perdido o reducido severamente nuestras principales fuentes de entretenimiento, evasión y diversión: conciertos, futbol, cines, teatros, espectáculos varios, fiestas, concentraciones, manifestaciones, juergas, bodas, reuniones, discotecas, celebraciones, playas, […]
GRAVE ERROR EDUCATIVO Los errores, según donde se cometan, tienen mayor o menor trascendencia. Pero en la educación tienen gran importancia. Como parece, a partir de ahora los alumnos españoles, según dice la Ministra de Educación, van a poder pasar de curso y tener el título casi sin tener en cuenta el número de suspensos, […]
Tu eres tu, con nombre y apellidos y con tus sentimientos, pero ¿qué hacer cuando vives en un medio hostil hacia tu persona, cuando en tu lugar de trabajo hay alguien que quiere fastidiarte, alterarte y hacerte que pierdas los papeles? Esta situación es altamente frecuente pues suele haber personas a los que no les […]
Te habrás encontrado algunas veces, sin duda, con que te han pedido algún favor que no te parecía oportuno o no te apetecía satisfacer, por alguna razón, pero no tuviste fuerza ni argumentos para negarte y después te sentiste mal contigo por ceder contra tu voluntad. Falta de asertividad se llama esa respuesta. Y seguro […]
Es importante saber cuando uno está deprimido a qué se debe exactamente. Voy a exponer una explicación muy razonable, basada en mi larga experiencia al tratar la ansiedad, precisamente. No estoy de acuerdo en que exista la depresión endógena, o sea aquella que viene desde dentro, algo así como que uno está condenado a sentirse […]
¿Te has preguntado por qué hay tanta gente actualmente que reacciona y actúa con hostilidad, odio incluso, que no tiene empacho en usar la mentira y que ataca al otro con facilidad o está en estado de alerta, como si fuese a ser atacada en cualquier momento? La explicación de esta tendencia general la ofrecen […]
