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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

NO ME QUIERO MORIR

No puedo reprimir la alegría que sentí la ante víspera de Reyes. Cómo ha cambiado la vida para mejor desde que yo era un renacuajo! Cuánta prosperidad y cuantas satisfacciones desde entonces! Qué diferencia de los Reyes que un dia me echaron un acordeón, de cartón y papel con tan sólo tres teclas, cuando apenas […]

TENER SIEMPRE UN PLAN B

No tener un plan B siempre a mano es como llevar todos los huevos en una sola cesta, tropezar y exponerse a romperlos todos ellos y quedar con cara de pamelo o alelado. Se habla mucho de la conveniencia de tener un plan B para cuando nos llegue la jubilación y cortemos bruscamenbte la vida […]

SI DICES SIEMPRE “SI”…

  Qué ocurre si dices casi siempre sí cuando quisieras decir No? Muy sencillo. Que si les has acostumbrado a ceder siempre, a agradarles, complacerles o servirles y facilitar sus movimientos cuando te opongas, digas que no, pongas pegas o te quieras zafar de sus peticiones, demandas o exigencias, se enfadarán contigo, te acusarán, levantarán […]

ACEPTAR Y ACEPTARSE

Qué fastidio y qué carga tienen quienes no se aceptan como son o incluso se rechazan. Qué cruz llevan a cuestas, porque pasan la vida lamentando lo que son y deseando ser lo que son otros o ser de otra manera. Viven a caballo entre lo que son y lo que tienen y lo que […]

VÍCTIMAS DEL ACOSO LABORAL

  La encontré por la calle destrozada y de baja laboral desde hacía más de un mes. Estaba desconocida y no era ni la sombra de la que había conocido siempre. Me confirmó que estaba hundida a causa de haber sufrido mobbing o acoso laboral durante varios años y había llegado a un punto imposible […]

DE SUEGRAS Y NUERAS. OTRA VEZ.

  Como tengas la mala suerte de haber elegido una pareja para quien su madre esperaba otra mujer, prepárate  a sufrir las consecuencias de la crítica, el rechazo, la descalificación o incluso el desprecio de tu suegra. Sobre todo si la suegra es dominante y le gustan las incursiones en el territorio de su hijo. […]

¿FIJAR LÍMITES?

Mucho se habla últimamente de fijar límites en la educación de nuestros hijos como algo conveniente, pero debía hacerse extensiva la idea a todo en esta vida porque moverse entre límites facilita saber a qué atenerse o disponer de sentido de la orientación y dirección y regula nuestra tendencia a dejarnos llevar de la apetencia […]

ELEVAR LA AUTOESTIMA

  Es una enorme paradoja y un motivo de importante sufrimiento saber, valer, tener habilidades, poder hacer algo, pero estar convencido de que no se sabe, no se vale o no se puede. Es como estar en un potro de tortura, entre dos realidades, la que es y la que creemos o estamos convencidos de […]

EMOCIONALMENTE RETRASADOS

Sí, amigos. Hemos progresado lo inimaginable científica y tecnológicamente, no ya a lo largo de la historia sino en los últimos años. Los seres humanos somos unos fenómenos gracias a nuestro talento y el de unos cuantos privilegiados científicos e investigadores pero también de los que explotan su creatividad constantemente. Nadie puede discutir ese avance […]

PARA LOS DEPRIMIDOS

  Hay que desterrar la idea de que la depresión es un trastorno que nace de alguna disfunción en nuestro cerebro, que tiene un origen biológico consistente en algún desorden en nuestros neurotransmisores o en nuestras conexiones cerebrales, como quien tiene un ictus o cosa parecida. A ello ha contribuido, sin duda, la administración sistemática […]

enero 2026
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