PSICÓLOGO DE CABECERAacoso – PSICÓLOGO DE CABECERA

LA DESGRACIA DE TENER UN JEFE VENGATIVO

Miguel Silveira — Sun, 11 Jun 2023 21:23:03 +0000

Es más frecuente de lo que parece. Puedes ser un empleado ejemplar durante años y de pronto tocarte un jefe/a incompetente, envidioso/a, acosador o vengativo y comenzar a hacerte la vida imposible.
En ese caso la frustración es de tal calibre que, si no tienes las armas adecuadas, puede dar con tus huesos en el suelo y el ánimo hundido igual que tu rendimiento en el trabajo y otros varios males anejos. Es una sensación de indefensión la que de uno se apodera, porque se siente impotente para revertir el caso a la normalidad.
Puede ser que ese jefe/a se encuentren respaldados por sus superiores o puede ser que tus compañeros te abandonen por miedo a ser represaliados. O puede ser que se sienta ofendido por algo y se vengue contigo.
El caso es que quien es víctima de semejante injusta situación sufre un estrés insoportable porque, si no puede marchar y zafarse de semejante jefe, siente que tiene que aguantar y su salud se ve mermada.
Si se ve que la situación va a continuar y no puede marchar porque no tiene alternativa necesita armarse de tal forma que su dia a dia no sea un calvario ni un veneno que le mate por dentro.
No es nada fácil pero en esos casos conviene desdoblarse entre el sujeto con nombre y apellidos y con ellos todos sus sentimientos y la función o rol que ese sujeto desempeña.
A partir del momento es que es víctima del acoso lo mejor que puede hacer es dejar su persona con nombres y apellidos y sentimientos varios en su casa o en el aparcamiento de la empresa y que al entrar en su oficina o su área de trabajo entre el empleado, encargado, oficinista, el comercial, el machaca al que le pagan por desempeñar esa función y hacer lo que ese jefe o jefa mande, pero sin demudar el rostro, ni hacer ninguna mueca, y sin consentirse en sentir ni rabia ni odio ni agresividad porque la función o el rol ni sienten ni padecen. Se tiene que olvidar que él se llama José o Fátima y no sentirse herido porque dentro de la empresa José o Fátima no están pues quedaron en casa o en el aparcamiento. Si se comporta bien cumpliendo escrupulosamente su función y no muestra dolor, resentimiento u odio es probable que el jefe quede muy extrañado de que no haya reacción, que es lo que espera y no pueda con quien hasta ese momento pudo, humilló, alteró o deprimió.
Sé que el lector estará pensando que eso es algo muy difícil o acaso imposible de hacer. Imposible no es. Difícil lo comparta pero es mejor y más útil que darle al otro el gusto de ver que nos altera, perturba y descompone. Y al ver que no hace efecto con el paso de los días o las semanas es probable que amaine su mal comportamiento. Pruebe el lector si esto le ocurre y si no sabe hacerlo que consulte al experto. Resultado da siempre y más y mejor resultado que ir muriendo de rabia y de dolor por la injusticia, si nadie la repara.

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¿PONER LA OTRA MEJILLA? DE ESO, NADA.

Miguel Silveira — Sun, 08 Sep 2019 21:41:14 +0000

No es mi intención polemizar sobre la religión católica a propósito del principio que defiende que si te dan en una mejilla, pongas la otra. Lo que trato es hablar desde la psicología y desde el sentido común. Si tu pones la otra mejilla cuando te golpean, aunque sea moralmente, lo que estás haciendo es hacerte más la víctima y ya sabemos que, de hecho, cuando así actuamos, lo que nos ganamos es otra bofetada, si cabe aún más sonora y más fuerte. Que se lo digan, si no, a tanta víctima del acoso escolar o del acoso laboral, acoso de pareja, del acoso moral y del abuso en general. Si los acosados supiesen cómo defenderse y optasen por ello, otro gallo les cantaría a ellos mismos y a los acosadores. ¡Nada de poner la otra mejilla! Qué más quieren los abusadores y los maltratadores. No hay que darles ese placer, para algunos, erótico, por cierto.
Aprender a defenderse y defender nuestros derechos es una obligación moral, además de una habilidad social, para no sucumbir a los abusos de poder y con ellos a la humillación, que muchos seres humanos están dispuestos a soportar, cediendo ante el poder arbitrario de todo aprovechado y ventajista.
Por tanto defender ese principio no es el mejor camino para salvaguardar la dignidad humana. Procede defenderse y no digo ya devolviendo los golpes físicos, aunque es lo que apetece, pero sí defendiéndose cada uno como pueda, pero defenderse es fundamental. Ello hará que la víctima se crezca y que el victimizador se lo piense dos veces.
Y conste que no hablo de la bofetada física sino de cualquier bofetada moral y psicológica. Si cedes demasiado el otro se crece y si se crece no se conformará y seguirá dominando, si los otros se dejan.
Defenderse por tanto es un deber ineludible.

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VÍCTIMAS DEL ACOSO LABORAL

Miguel Silveira — Tue, 09 Dec 2014 11:51:51 +0000

La encontré por la calle destrozada y de baja laboral desde hacía más de un mes. Estaba desconocida y no era ni la sombra de la que había conocido siempre. Me confirmó que estaba hundida a causa de haber sufrido mobbing o acoso laboral durante varios años y había llegado a un punto imposible de seguir trabajando. El caso es verdadero y como este hay a centenares en este país, donde como seas algo débil, pero además valioso y despiertes la envidia de quien no soporta tu presencia o tu forma de trabajar, que les molestes o bien por ser quien eres o cómo eres la puede tomar contigo y tratar de hacerte la vida imposible, si te dejas. Existen dos tipos de lotería laboral en estos tiempos. Una es tener trabajo y por tanto poder asegurar tu supervivencia en esta sociedad, donde el dinero resulta imprescindible. Pero hay otra lotería que no a todo el mundo toca, cual es caer en una empresa o departamento donde te encuentres con gente normal que no se dedica a poner zancadillas para que tropieces y te des de bruces contra el suelo, porque les caes mal o te toman tirria, casi siempre a causa de la envidia. No sé lo que es peor, si es no tener trabajo mucho tiempo o tenerlo y vivir atormentado por los acosadores a tu lado. En todo caso hay que andar con cuidado y estudiar al personal que te rodea y en cuanto que sospechas o hueles que quieren acosarte, acorralarte, anularte o eliminarte, lo más recomendable es comprar un impermeable de los gruesos para que te resbalen los comentarios, las asechanzas, los rumores, los desprecios y todo aquello que va en la línea de humillarte y que no te quite el sueño. Con conseguir impermeabilizarse es a veces bastante para que el otro se aburra, aunque hay que reconocer que lo mejor es no arrugarse ni demostrar que te ves indefenso porque entonces la presión crecerá sobre tus hombros para que te arrodilles o te cuezas en la angustia, el miedo o el dolor, sintiendo la injusticia en tus adentros. El mobbing no es sino un ejercicio de poder malintencionado que alguien quiere ejercer para dejar a su víctima vencida. Si puedes rodearte de gente que te apoya, no lo dudes. Todo menos encogerte y dar la sensación de que estás derrotado. Ah, y tener mano izquierda o una agresividad que le frene al acosador. En ese caso será él o ella quien se retire por miedo, pero esto está al alcance de muy pocos valientes.

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ACOSO LABORAL

Miguel Silveira — Mon, 04 Feb 2013 23:01:39 +0000

Su jefe, a pesar de haberle llamado para un puesto importante, al poco tiempo, al ver que cumplía sus objetivos sobradamente trimestre tras trimestre, comenzó una estrategia de acoso y derribo contra todo lo que hacía en su trabajo. Empezó por acusarle de falsedades, siempre por supuesto de palabra y sin testigos, como que no se organizaba, no daba la talla que de él se esperaba, que había clientes que se le habían quejado, pero sin darle nunca nombres, de que no ponía interés en su trabajo, de que dedicaba demasiado tiempo libre a su familia, cuando su horario de trabajo era de diez horas diarias, de varias falsedades, en fin, pero que fueron haciendo mella en su estado de ánimo. Todo siempre con mal tono y con afán de humillarle, si podía delante de la gente también. Las formas que usaba eran propias de una persona fría, calculadora y sin sentimientos hacia el empleado. Otras veces la respuesta era el silencio inexplicable cuando el empleado se dirigía a él. En fin una estrategia bien pensada para ir anulando a la persona que podía hacerle sombra y quizás ocupar su cargo, si seguía produciendo al ritmo de los primeros meses y a la vista de otras autoridades superiores. El caso es que nuestro hombre nunca se defendió, callando en todo instante por miedo a ser represaliado ni osaba defenderse. El proceso acabó en baja laboral por sentirse incapaz de asistir al trabajo un solo dia más. Sus fuerzas, ya mermadas poco a poco, le fallaron por fin y tuvo que rendirse. De ahí la baja. Ahora está hundido y él, que siempre tuvo fuerzas para “venirse arriba”, según sus palabras, ahora no tiene fuerzas más que para llorar por las esquinas y verse anulado en su autoestima. Ese es el resultado final siempre. El hundimiento y derrota psicológica del acosado. Ni que decir tiene que ahora procede ayudarle a recuperar sus fuerzas anteriores. Siempre que un acosado comienza a notar que alguien le tiene en el punto de mira debe reaccionar buscando ayuda, si no sabe valerse, antes de terminar perdiendo la fuerza y la autoestima, que es lo más valioso que se tiene. Aguantar en silencio los impactos y el acoso supone exponerse a un punto de no retorno y eso es grave.

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ACOSO SEXUAL

Miguel Silveira — Mon, 06 Feb 2012 16:30:55 +0000

Cuando se juntan en un hombre la insatisfacción sexual con poder económico y social resulta un cocktail potencialmente explosivo. Bastará con encontrar en el trabajo una mujer
vulnerable y sumisa para que el acoso sexual comience a fraguar y esa mujer acabe sometida y consintiendo por el miedo a perder el trabajo. El acoso, según el diccionario,
es una persecución sin dar tregua ni reposo a un animal o una persona. Es el segundo tramo de un camino que comienza con miradas furtivas, pasando por lascivas, bromas, palmaditas, piropos sobre el cuerpo o el vestido, e
insinuaciones, para pasar después, tanteado el terreno, a acciones más intensas que van desde invitaciones, petición de pequeños favores, proposiciones incómodas, toqueteos, pequeños asaltos sexuales, siguiendo por chantajes o
amenazas si la víctima no cede a la presión y en la fase final atosigamientos, venganzas, extorsiones, asaltos sexuales, acabando en despido si no cede, en represión o en destierro dentro de la compañía. El acosador, parapetado en la cuasi impunidad que le da su posición, no suele ser capaz de una conquista en igualdad de condiciones y fuera del trabajo y por eso se refugia en su poder para doblegar a su víctima, que suele ser una mujer quizás también frustrada, necesitada de aprobación, atada por el trabajo, no educada para la detección de un proceso de acoso y por eso de una forma inconsciente suele entrar en el juego y, cuando se da cuenta del peligro, está tan atrapada que le resulta tarde dar los pasos atrás y revertir la situación. Para librarse de esa trampa es conveniente no dar facilidades desde el comienzo, no reir nunca las gracias sobre esos aspectos, mantener una cierta distancia y no mostrarse sumisa y complaciente en estos temas sobre todo en la fase de tanteo para que el acosador sepa donde se mete. Debe evitar seguir el juego de las bromas, los piropos y las insinuaciones porque cuando menos lo espere estará ya metida en la boca del lobo y sin poder dar marcha atrás sin daños. El trabajo es el trabajo y no mezclar las cosas es más que conveniente. Lo que cuento no es algo que suceda raramente. Es una tentación constante en las empresas. Por tanto conviene estar atentas a no ser que entre en sus cálculos el juego, pero
sabiendo que, incluso en casos como ese, es un juego que se presta a un desenlace ingrato.

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