LA GENTE ME MIRA MAL

Miguel Silveira — Sun, 27 Dec 2020 18:15:53 +0000

Hay más gente de la que parece que vive pensando que los demás les miran mal, piensan mal de ellos, aunque no lleguen al extremo de la manía persecutoria, que es esa sensación pero elevada al cuadrado.
Cuanto más inseguros, con más baja autoestima, cuanto más inferiores se sienten respecto a los demás, cuanto menos confían en si mismos y sus capacidades y por tanto más a disgusto están consigo mismos o con su cuerpo, mayor es su tendencia a pensar que los demás les miran mal o les ven inferiores.
Este es el perfil de los “mal tomados” como se conoce en el lenguaje popular y de los desconfiados. Les molesta que les miren y, si ocurre, se lo toman a mal. Por nada se sienten ofendidos.
Al ser muy negativos respecto de si mismos creen que los demás tienen el mismo concepto de ellos y por ello están muy a la defensiva, les molestan la bromas ajenas respecto de ellos y se enfadan por nada con el mundo. Tienen muy desarrollado el sentido del ridículo y más bien escaso o nulo su sentido del humor.
Su estado de ansiedad es elevado y necesitan focalizar su atención más que en sus imperfecciones y defectos y más que en lo que piensen los demás sobre ellos, en mejorar, progresar y avanzar para mejorar su autoconcepto y autoimagen y encontrarse bien con su persona.
En la medida en que uno se siente bien y a gusto consigo mismo no está tan pendiente y dependiente de los juicios ajenos. Por eso la clave está en sentirse bien con uno mismo, aunque no sea perfecto, entre otras cosas porque al tener que vivir consigo en todas sus dimensiones todos los días de su vida y estar acompañados por su cuerpo y sus imperfecciones, si no se aceptan, vivirán condenados, amargados, desasosegados, ansiosos y a veces desesperados. No aceptarse es condenarse al infierno de un tormento continuo y permanente. Y por otra parte les conviene pensar que los demás están a lo suyo, como es lógico, la mayor parte de los momentos de sus vidas. Como hacemos en realidad todos nosotros. Estamos a lo nuestro. Todos esos citados se comportan como si ellos fuesen el centro de atención de los demás. Y para nada es cierto. Cada uno está, sobre todo a lo suyo….

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EN LA CÁRCEL DE SU CUERPO

Miguel Silveira — Sun, 20 Jun 2010 22:29:00 +0000

“Trastorno dismórfico corporal” se califica al trastorno por el que la persona se preocupa excesiva, insistente y patológicamente, por algún defecto físico imaginado de su cuerpo, lo que le acarrea un malestar intenso, afectando a su vida social en todos los aspectos y pudiendo llegar a niveles preocupantes. Usted tardará en saberlo aunque sea un familiar porque ellos no lo dicen, hasta que se descubre al ver que se esconden de la gente para que no les vean ese defecto o salen por la noche solamente.

Se pasan las horas delante del espejo (otros los rehúyen) no para recrearse en su defecto sino para arreglarse lo que pueden y aún así no salen satisfechos porque se sienten atrapados en la cárcel de su cuerpo percibido como defectuoso. Su conciencia del defecto o defectos que sufren va en aumento y con ello su retraimiento social y el malestar que experimentan. El malestar es muy intenso porque la ansiedad y la tensión se apoderan de ellos, les esponjan deprimiendo su estado de ánimo, alterando su sueño y por supuesto sus estudios o trabajo. Llevan una vida de evitación social. Ser vistos y que les miren se convierte en una fuente de tormento y de tortura.

Los hay que llegan incluso a escuchar inventados comentarios de la gente referidos a su defecto, lo que puede alcanzar proporciones delirantes sin que eso signifique que padecen necesariamente una psicosis, pero un profesional será quien pueda precisarlo. Como creen que la ayuda les puede provenir de las operaciones estéticas algunos embarcan a los padres en dispendios económicos sustanciales que no suelen bastar para corregir su distorsión en la forma de verse. Si creen que nadie puede ayudarlos se niegan a recibir terapia. Su sufrimiento es tan devastador que algunos se preguntan qué pintan en la vida, se aíslan en casa pero su aislamiento no logra descansar su ánimo fatigado.

Sin embargo es preciso proporcionarles una ayuda psiquiátrica para que los fármacos les proporcionen tranquilidad y algo de calma y una ayuda psicológica que les permita aprender a relajarse, a verse de otro modo, aceptarse a si mismos e incorporarles a la integración social más deseable. Así y todo son fuente de tormento personal y familiar y la familia ha de tener con ellos infinita paciencia. ¿Qué cuando suele surgir? Al comienzo de la adolescencia aunque en algunos casos ya se apunta en la niñez. ¿Y tiene arreglo? Siempre es posible algún arreglo.

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