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	<title>PSICÓLOGO DE CABECERAelegir &#8211; PSICÓLOGO DE CABECERA</title>
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	<description>Temas de psicologia cotidiana para ayudar a vivir mejor</description>
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		<title>LOS SUEGROS NO SE ELIGEN</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2017 17:54:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[relaciones familiares]]></category>
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		<description><![CDATA[&#160; Podemos elegir la que será  nuestra pareja y no siempre acertamos. Pero sus padres vienen en el paquete sin poder elegirlos. Y por ello uno se expone a que el ajuste sea adecuado o inadecuado. Si es adecuado, resultará bonito y agradable. Será un alivio y un descanso porque no habrá fricciones o serán [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>Podemos elegir la que será  nuestra pareja y no siempre acertamos. Pero sus padres vienen en el paquete sin poder elegirlos. Y por ello uno se expone a que el ajuste sea adecuado o inadecuado.</p>
<p>Si es adecuado, resultará bonito y agradable. Será un alivio y un descanso porque no habrá fricciones o serán muy escasas. Pero si no lo es, habrá que prepararse para que haya conflictos.</p>
<p>En esos casos si los suegros con los que uno se encuentra son comprensivos y no coartan la libertad de su hijo/a se podrá ir soportando la relación aunque no exista buen entendimiento entre nueras-yernos y suegros. Pero si, como suele ocurrir, la madre del consorte es intervencionista, rechaza y no digamos odia al yerno-nuera el sufrimiento será una constante. Suele ser un calvario porque la tensión generada permanente actúa sobre la relación de los casados o unidos como un agente altamente erosivo hasta terminar por destruir la relación y, si no la destruye, la envenena. ¿Por qué? Porque esa suegra o suegro pondrá en contra a su hijo/a con su actual pareja, lo que crea altas tensiones entre estos y la relación de los incompatibles se convierte en tormento.</p>
<p>En esos casos y en aquellos en los que la pareja es quien tira hacia sus padres, que al otro le molestan, se produce asi mismo una tensión constante.</p>
<p>Por eso, si se quiere que la elección de pareja no termine en desastre, en esos casos, dos tareas han de hacerse. Por parte de los suegros rechazados permanecer al margen de la relación de la pareja en lo posible. Dejarles que sean ellos los que vivan al menos felizmente y no entorpecer su relación. Y por parte de yerno o nuera no meter cizaña contra los suegros rechazados. Dejar que su pareja se relacione bien con ellos aunque el consorte no participe plenamente de la relación. Debe también por amor a su pareja aguantar y aceptar con cortesía a sus parientes políticos para no tensar la relación entre consorte y sus progenitores. Todos tenemos que aguantar en esta vida porque los vientos no siempre soplan a favor, qué más quisiéramos. Ya sé que en estos tiempos no se lleva aguantar, pero viene bien sopesar antes de formalizar la relación los inconvenientes que se avecinan y hablar con claridad del tema  y cuales serán las reglas de su juego para que no explote después la situación cuando sea tarde ya.</p>
<p>Si los dos que se han elegido se aman de verdad, se deben superar esas tensiones. Si no se aman o se aman poco, acabarán las relaciones familiares como el rosario de la aurora, más pronto que tarde. Y eso castiga las almas familiares.</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
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		<title>¿SER ESPONJA O IMPERMEABLE?</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Mar 2014 22:11:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[inteligencia]]></category>
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		<description><![CDATA[&#160; Este es el dilema: elegir entre ser esponja y absorber todos los problemas de los demás a base de identificarse con ellos o ser impermeable en cierto modo. No es sólo cuestión de ser de una manera o ser de otra con la gente, aunque los hay que tienden en una dirección o en [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2014/03/ESPONJA.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-644" title="ESPONJA" src="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2014/03/ESPONJA.jpg" alt="" width="225" height="225" srcset="https://static-blogs.elcomercio.es/wp-content/uploads/sites/7/2014/03/ESPONJA.jpg 225w, https://static-blogs.elcomercio.es/wp-content/uploads/sites/7/2014/03/ESPONJA-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 225px) 100vw, 225px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Este es el dilema: elegir entre ser esponja y absorber todos los problemas de los demás a base de identificarse con ellos o ser impermeable en cierto modo. No es sólo cuestión de ser de una manera o ser de otra con la gente, aunque los hay que tienden en una dirección o en otra predominantemente. Es  también cuestión de elegir en cada caso o con cada persona qué rol desempeñar. De la decisión que se tome se derivarán unas u otras consecuencias para nuestra salud mental. Hay quien por carácter, formación, educación o ambas cosas tiende a ser esponja, a absorber el sufrimiento de los demás en demasía. Tiene un inconveniente: que si absorbes todo, por sistema, acabas demasiado afectado, apenado, contrito, deprimido o angustiado.  Ser bastante impermeable tiene la ventaja de que no sufres tanto porque procuras que te resbale ese dolor. Pero si de las dos posturas se trata de elegir,  ser demasiado esponja es más inconveniente porque el dolor impregna todos tus entresijos y apenas permite distanciarte. Lo mejor es absorber, entender, escuchar y dejarse impactar lo suficiente para entender, comprender y en su caso ayudar a los demás, pero saber dosificar la receptividad, lo cual exige a veces impermeabilizarse en parte para no vivir impregnado, demasiado tiempo. Hay que encontrar el límite, que viene dado por el grado de perturbación de nuestra salud mental. Es sano desentenderse de  algunos contenidos, actitudes y conductas de otros para  salvaguardar el equilibrio que nos es necesario. Es una cuestión de táctica, meditada y usada intencionadamente. Es una actuación inteligente saber dosificar la permeabilidad de nuestros tejidos psicológicos y emocionales. Lo mejor es ser esponja el tiempo necesario para entender el sufrimiento ajeno y solidarizarse, pero no todo el tiempo y, a veces, ponerse el impermeable, sobre todo si sabemos que ir a pecho descubierto nos va a dejar demasiado afectados. No es sencillo, pero es útil. Sé que este planteamiento chocará con algunas convicciones. Defiendo la dosificación únicamente desde el criterio de la salud mental. En lo demás no entro, pues la libertad de cada cual es digna de respeto.</p>
<hr />
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		<title>¿ESTUDIAR LO QUE TIENE SALIDA?</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Sep 2013 19:18:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[estudiar]]></category>
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		<description><![CDATA[&#160; Comienza el curso y me imagino que el número de estudiantes que estarán estudiando lo que les gusta y para lo que tienen afición será más bien pequeño vista la tendencia actual de estudiar &#8220;lo que tiene salida&#8221; aunque ello le disguste al alumno. Hay que sacrificarse a las exigencias del mercado y ser [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><a href="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2013/09/salida.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-medium wp-image-574" title="salida" src="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2013/09/salida.jpg" alt="" width="300" height="205" srcset="https://static-blogs.elcomercio.es/wp-content/uploads/sites/7/2013/09/salida.jpg 570w, https://static-blogs.elcomercio.es/wp-content/uploads/sites/7/2013/09/salida-300x205.jpg 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Comienza el curso y me imagino que el número de estudiantes que estarán estudiando lo que les gusta y para lo que tienen afición será más bien pequeño vista la tendencia actual de estudiar &#8220;lo que tiene salida&#8221; aunque ello le disguste al alumno. Hay que sacrificarse a las exigencias del mercado y ser prácticos y estudiar lo que resulte útil, dicen muchos padres que, con tan buena voluntad como error táctico, se empeñan en que sus hijos estudien lo que tiene más salida, en lugar de dejar que sean los hijos los que elijan llevados por su verdadero interés y en consonancia con sus gustos, que es lo que al fin y al cabo les puede asegurar el dia de mañana trabajar con ilusión y esmero. Ya sé que la elección de carrera no es fácil y que hay que investigar muy bien y orientarse, antes de dar el paso, para asegurarse de que el contenido de la misma en sus todas sus  materias y en perfil de trabajo al que tendrán acceso en el futuro se adecúa  a los intereses y aficiones del candidato. Sé también que no todos los estudiantes pueden elegir, aunque quieran, la carrera apropiada a sus gustos porque quizás no han estudiado para sacar la nota que les de acceso a ella. Pero como guía en la elección no debería primar la utilidad futura a toda costa, si eso mata la ilusión por ir a trabajar día a dia, mes a mes y año tras año. Se dirá que los tiempos no están para elegir según los gustos y que hay que ver las tendencias del mercado para poder asegurarse el posible sustento. Estoy de acuerdo solo en parte. Y digo solo en parte porque hay muchos que se sienten frustrados de forma permanente porque tienen que hacer algo que les disgusta diariamente a lo largo de su vida. Hoy día, cuando las carreras no te aseguran como antaño, trabajar en aquello para lo que has estudiado, mejor es asegurarse de que uno se siente animado, motivado para trabajar y eso lo garantiza estudiar y prepararse en lo que de verdad les interesa para seguir haciendo en la medida de lo posible lo que tiene que ver con sus talentos. Pocas cosas hay como sentirse a gusto haciendo un trabajo y por ello hay que esmerarse en cuidar las habilidades personales. Tiempo habrá de hacer cosas que no nos van del todo, cuando no hay más remedio, pero condenar a un alumno o condenarse de antemano a estudiar algo que rechaza de plabo, por muy útil que pueda parecer, implica varios riesgos, el de abandonar la carrera antes de terminarla y el de vivir frustrado el resto de sus días. Una de las mejores labores que podemos hacer para salvaguardar nuestra salud mental es la de disfrutar en esta vida con aquello que hacemos aunque no tenga toda la utilidad que deseemos. Siempre tendrá alguna utilidad, aunque solo fuese la de evitar vivir amargados. Ah, y siempre habrá ocasión de rectificar y centrarnos en nuestros intereses. Al fin y al cabo lo mejor es vivir la vida con la mayor ilusión, e incluso  entusiasmo, si se puede. ¿O estoy equivocado?</p>
<hr />
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		<title>JUGAR CON FUEGO</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 13:26:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[matrimonio]]></category>
		<category><![CDATA[parejas]]></category>
		<category><![CDATA[relaciones interpersonales]]></category>
		<category><![CDATA[vida familiar]]></category>
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		<description><![CDATA[Llevaba casado, quizás también cansado, muchos años y de pronto como si de un juego se tratara entró en Internet y le dio por chatear, por tontear con algunas mujeres y encontró divertido aquel proceso, siempre a espaldas de su mujer, a horas intempestivas cuando ella estaba ausente y en la inopia. Hasta que las [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><IMG id=img_2 class=imgcen src="//blogs.elcomerciodigital.com//psicologo-de-cabecera/files/amante.jpg"></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">Llevaba casado, quizás también cansado, muchos años y de pronto como si de un juego se tratara entró en Internet y le dio por chatear, por tontear con algunas mujeres y encontró divertido aquel proceso, siempre a espaldas de su mujer, a horas intempestivas cuando ella estaba ausente y en la inopia. Hasta que las cosas se fueron complicando y acabó por quedar con una chica que le hizo tilín y quedó enamorado y así continuó durante un tiempo hasta que su mujer notó que estaba como ausente y se alejaba muchos momentos, cuando hasta entonces nada extraño había ocurrido entre los dos. Se encontró entre dos aguas. Una era su mujer a la que seguía queriendo con el alma y en parte con su cuerpo y la otra mujer por la que bebía todos los vientos. Todo se complicó porque si estaba con su mujer su mente estaba con la amante y si estaba con la amante sentía que la culpa le horadaba las entrañas. Ahora las dos le han dado un ultimátum y no sabe bien a qué carta quedarse. Con su mujer todo es normal menos la excitación y con la amante se encuentra encantado pero la culpa le carcome y le mata. Tiene que decidir a qué carta jugar y no se atreve. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><FONT face="Times New Roman"></FONT></o:p></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">Como este hombre hay muchos y bastantes mujeres. Personas que aburridas entran en la aventura de probar sensaciones ya hace tiempo olvidadas y cuando se dan cuenta se encuentran atrapados, sin salida, con la complicación que tiene nadar y tratar de guardar la ropa al mismo tiempo. No se puede jugar con fuego seguros de que uno no va a quemarse ni jugar a dos bandas simultáneas porque pronto se puede descubrir y además las demandas de cada una de las partes hacen incompatible una partida limpia. Nadie está condenado a vivir siempre atado a una persona pero atarse a dos palos no se puede sin dejarse de paso la carne desgarrada. ¿Es Internet culpable de estos casos y de estas decisiones?. Para nada. Puede facilitarlo, solamente. La culpa es de la mano y nunca de la espada, como dice la canción. <o:p></o:p></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><FONT face="Times New Roman"></FONT></o:p></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">No se puede jugar con fuego sin quemarse y es preciso decidir en justicia a qué carta quedarse aunque lleve consigo muchas complicaciones. O estás conmigo o estás contra mi. No es nuestra la cultura del harén ni de la poligamia. Por eso antes de complicarse nos conviene pensar en donde nos metemos y si nos metemos en líos <SPAN style="mso-spacerun: yes"></SPAN>o metemos la pata lo mejor es sacarla quedándose en un lado solamente. Es más justo, aunque a veces más doloroso, ciertamente.<o:p></o:p></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><FONT face="Times New Roman"></FONT></o:p></SPAN></p>
<p> <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><FONT face="Times New Roman"></FONT></o:p></SPAN></p>
<hr />
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