PSICÓLOGO DE CABECERAsuicidio – PSICÓLOGO DE CABECERA

EL SUICIDIO DE ADOLESCENTES Y JÓVENES ADULTOS

Miguel Silveira — Sun, 09 Jul 2023 20:14:25 +0000

No es que no me interese escribir sobre el suicidio de los muy entrados en la adultez, pero que un adolescente o un adulto joven opte por el suicidio me parece una gravísima anomalía de la que habría que hablar y la que resolver más pronto que tarde en este sociedad donde la tasa de suicidios supera ya la de muertes por accidentes de tráfico, que ya es decir.
Es un fenómeno complejo pero quisiera yo rozar y poner mi granito de arena.
He conocido casos de adolescentes que se han hecho cortes en las piernas o en las muñecas que muestran la antesala del suicidio y que habría que tener en cuenta. En todos ellos la desesperación, la intranquilidad y el desasosiego, por distintas razones, se han ido apoderando de ellos por verse en un túnel sin salida, porque han caído en el pozo de las ideas, como dice la escritora Martín Gaite, porque se ven aislados y cercados por sus fracasos, por su aislamiento e incapacidad de pedir ayuda o comentar siquiera con alguien de mucha confianza el tramo de angustia por el que están pasando, porque o se ven solos e impotentes para ver más allá de sus narices, porque emocionalmente no tienen a quien acudir para sentirse acompañados, para sentirse alguien e importante, porque mastican y mastican sus ideas negativas y al mirar alrededor les parece que todos son felices menos ellos/as.
La antesala del suicidio es un tránsito negro donde el probable suicida se debate y se debate por salir adelante sin encontrar sentido a lo que hace ni sabe qué debe hacer aunque lo que debe de hacer no sea heróico. Si durante ese tránsito no tiene algo de paciencia o se ve muy débil e impotente es probable que lo intente seriamente o no, depende de los casos.
Este artículo daría para escribir un libro o un muy largo capítulo pero creo que deberíamos todos tomar conciencia de que hay que propiciar un ambiente social, desde lo familiar a lo amistoso, pero también escolar y social en el que cultivemos la interés por el otro, la intención de facilitar los acercamientos, la sensibilidad para percibir quien está sufriendo porque se ve en su cara, la clara intención por crear un ambiente de comunicación presencial oral y de contacto, un interés por facilitar que el otro se pueda desahogar, un interés por ofrecer ayuda, por preguntar cómo se encuentra el otro. Todo menos propiciar como se hace un aislamiento, un cocernos en nuestro propio jugo cuando nos vemos en momentos de bajón y de tristeza y l¡por dejar que sean las redes sociales las que lo soluciones cuando empiezan a ser más problema que solución al mismo.
A veces tener la sensación de poder desahogarnos y liberar angustia ya es suficiente para ver las cosas de otro modo al ver y escuchar otras ideas y perspectivas. Los padres deberían transmitir a sus hijos, hablando, la plena disponibilidad hacia sus hijos para ayudarles a salir de los atolladeros, observar sus gestos y sus rostros, sus señales de alarma como son el retraimiento, el aislamiento, la tristeza, la rebeldía, las voces, la falta de descanso y de sueño, la inapetencia y sus bajos muy bajos rendimientos. Y no insistir tanto en sus notas.
Los profesores deberían transmitir disposición para que se confíe en ellos si presentan momentos de hundimiento, para propiciar entre los alumnos la generosidad, la comprensión y sentir que cualquier acosado tenga la confianza en ellos, que no el miedo para expresar su acoso por parte de alumnos/as despiadados. Tienen que emplear algunos minutos de cuando en cuando a hablar de estas cosas, para eso son maestros.
Todos tenemos problemas siempre a lo largo de la vida pero si los adolescentes y jóvenes adultos sienten que pueden contar con apoyos y contar sus cuitas y problemas a alguien con plena confianza en lugar de cocerlas, regurgitarlas y rumiarlas evitarían muchos de los intentos de suicidio que acaban o no por realizarse. Igual que si cuentan con quien les de ánimos e impulsen su motivación cuando están alicaídos.
Me gustaría estos días de campaña electoral escuchar a los políticos interesarse, además de por los pactos, la inflación, los alquileres o la fiscalidad entre otras cosas, interesarse digo, por abordar en sus proyectos el tema del suicidio y la salud mental de nuestros ciudadanos, si es que les interesa de verdad en algo nuestras vidas más allá de insultarse, buscar enfrentamientos o el poder a toda costa.
El tema del suicidio es complejo pero por algo hay que empezar y se puede empezar por dar más importancia al ser humano y por sus sentimientos que por su dinero, aunque este sea importante. Y también por hablar en los foros de este asunto. El tema les debería interesar a las mal calificadas derechas e izquierdas, sean extremas, moderadas o centristas. Pero yo no he oído nada hasta el momento. ¿Y vosotros? ¿Y ustedes? Me temo que no puede esperarse.

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EL TABÚ DEL SUICIDIO

Miguel Silveira — Mon, 04 Dec 2017 15:24:27 +0000

No es un tema tabú propiamente dicho pero cuesta escribir y leer sobre el suicidio. Me creo en la obligación moral de divulgar algo este asunto, aunque el espacio no de para extenderse como lo pediría el caso, pero algo puede ayudar a la comprensión de esta conducta que es probablemente la más impactante para la familia y allegados de cuantas puede realizar una persona. El impulso suicida y las conductas suicidas constituyen la respuesta de una persona cuando sus mecanismos de afrontamiento de la vida han fallado y se encuentran en un estado de desesperación muy avanzado.

El intento de suicidio es a veces una forma de llamar la atención sobre su grave malestar psicológico y otras simplemente un intento fallido. Casi siempre va unido a un estado de depresión intensa y a la sensación de sufrimiento que un estado de desesperación y desesperanza implica y al que se ha llegado por diversas razones.

Si queremos detectar el grado de probabilidad de que un potencial suicida se encuentra de atentar contra si mismo, podemos recurrir a algunos signos que lo indican, así como algunos factores de riesgo que lo hacen más probable. A saber:

Si ha habido intentos anteriores, si ha comunicado su intención directa o indirectamente y si hay antecedentes familiares.

En cuanto a los factores se encuentran el estar separado, viudo o divorciado o vivir solo y sin apoyo social. Estar en paro indefinido o haber tenido un cambio brusco e importante en su estatus profesional. Haber tenido o tener un estado grave de depresión por distintas razones, sufrir esquizofrenia, alcoholismo, síndrome bipolar o trastorno límite de la personalidad. Tener alucinaciones auditivas que le empujen a quitarse la vida. Haber sufrido una pérdida reciente de un ser muy querido. Un estado de estrés crónico o asociado a cambios importantes recientes (emocionales, financieros, etc.).

Tener escasa habilidad para hacer frente a la vida y sus implicaciones. Un estado de aislamiento exagerado y prolongado. Un rasgo de impulsividad o rigidez mental.

Sufrir insomnio crónico o dolor crónico o una enfermedad progresiva.

Aunque alguno de estos factores podría ser suficiente, por si mismo en contados casos, para desencadenar la conducta suicida, para no crear alarma innecesaria, no conviene tomarlos individualmente y por separado sino agrupados, aunque no se de todo el conjunto de los citados.

Al abordar al potencial suicida conviene hacerlo de una forma calmada, serena y cuidadosa estableciendo una actitud que conduzca a obtener la información necesaria y a asegurarse de transmitirle nuestro deseo de hablar con él para entender lo que está sucediendo en su vida y que le ha llevado al intento de suicidio. Si uno no sabe hacerlo se le puede ofrecer ayuda profesional con muchas delicadeza y tacto.

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SUICIDIO

Miguel Silveira — Sun, 12 Feb 2012 22:16:44 +0000

Lo vieron marchar en paños
menores. Después de haberse ido despojando de sus ropas una madrugada de un
sábado, estando de copas con sus amigos, lo vieron marchar camino del acantilado y se temieron lo peor. A pesar de ir en su busca no lo hallaron y lo hallaron al dia siguiente a plena luz estrellado contra las rocas de un acantilado. Se había supuestamente suicidado. De esa y de otras maneras acaban cada dia millares de personas en España, quitándose la vida en un estado de desesperación total y de confusión que invade su mente y sus entrañas hasta llegar a ese fatídico desenlace. El suicidio, del que se teme hablar abiertamente, ocupa un importante capítulo en nuestra crónica secreta diaria pues miles de personas lo intentan cada año y otras miles lo logran consumar. Cuando una persona llega a tal extremo muchas veces es porque ya lo venía pensando y meditando hacía mucho tiempo pero no había llegado aún al límite del que no habría retorno. ¿Es siempre un enfermo mental el suicida o puede estar sano pero llegar a tan trágico extremo en algún caso? La mayoría de los casos quien se quita la vida es porque sufre alguna enfermedad mental del tipo bipolar o alguna otra porque se ven incapaces de superar su sufrimiento y se ven condenados de por vida. El suicida no suele ser una persona equilibrada de ordinario y si se junta su desequilibrio con una sensación de malestar
constante y no se ve esperanza la idea de liberarse de si mismo ronda por su
cabeza, sobre todo en momentos de cerrazón suprema y de no ver perspectiva. La
negatividad se apodera del paciente y ve como única salida a su descanso
desaparecer de la existencia. Pero puede también darse en personas en
apariencia sanas pero que en un momento dado se ven abrumados por deudas o por
serias complicaciones y ven como única salida acabar de existir y descansar con
ello. En todo caso siempre se dice que el suicida avisa y que su aviso debe
tomarse en serio porque al intentarlo no va en serio pero está pidiendo ayuda.
Es cierto que nadie se quiere suicidar la primera vez que se ve sin salida y por eso sus intentos son una forma de llamar la atención y de pedir ayuda. Por eso hay que actuar ayudando y buscándoles ayuda profesional en lo posible porque muchos suicidas pueden recuperarse. Otros varios quizás no y más tarde o temprano volverán a intentarlo, pero al menos por intentar ayudarlo que no quede y para que la culpa no se cebe en los que le rodean y quedan aún viviendo.

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