Cuando le preguntaron a Gustavo Cervino, superviviente del accidente aéreo de los Andes en el que perecieron varias personas, qué actitud deberían adoptar los mineros chilenos atrapados a 700 metros en el desierto de Atacama dijo, entre otras cosas: “Cuando piensas como una victima y no aceptas lo que ocurrió, y te preguntas lo porqués, estás muy mal. Te tienes que preguntar qué quieres hacer y cómo puedes hacerlo”.

En la primera frase expresa lo que no debe hacerse ante los contratiempos, a saber, adoptar el papel de víctima y lamentarte todo el tiempo, quedarte anclado en el sentimiento de desgracia y rechazarla culpando a lo que o los que crees que son los responsables. Al no aceptar lo que acaba de ocurrir, lo cual es una forma de negar la evidencia, estás no sólo perdiendo un tiempo precioso sino dejándote envolver por emociones negativas, como la ira, la tristeza, la desesperación o el miedo. Todo esto está contraindicado pues conduce a la amargura, al desánimo y a la desesperanza.

En la segunda frase está la clave de la probabilidad de superación del problema, es decir, saber qué es lo que pretendes, qué objetivo tienes y una vez aclaradas las ideas y el propósito ponerte a buscar distintas soluciones al problema y ver cómo lo vas a hacer para salir de la sensación de adversidad en la que estás sumido. Esto puede aplicarse a cualquier asunto de la vida, en cualquier ámbito, por grave que sea. Aceptación e intento de solución del problema por las vías disponibles son los dos movimientos adecuados para superarse personalmente y sobrevivir, si fuera el caso. Sin embargo la tentación que experimentamos generalmente es la de quedar bloqueados cuando la enfermedad o el accidente nos sorprenden, cuando la adversidad económica o laboral o cualquier otra problemática nos sobreviene.

Quejarse, proferir gritos contra el mundo, contra el cielo o contra lo que fuese es exponerse a no salir a flote aunque te desahogues de momento. No pasa nada por expresar la rabia y desahogarse pero quedarse en esos sentimientos no conduce a lo que en todo caso es deseable: la superación y solución del problema. Cuanta mayor y más dura sea la circunstancia dolorosa por la que atravesemos más necesario es saber ejecutar las conductas necesarias, máxime si existe alto riesgo de desesperación y de derrumbamiento.