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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

TRES SENCILLAS PREGUNTAS

Según parece, aunque a veces no da tal impresión, los seres humanos somos seres racionales que es tanto como decir que somos capaces de valorar, estimar, pensar lógicamente, en una palabra, sobre nuestras acciones. Otras veces lo que ocurre no es que no ejercitemos la racionalidad sino que no queremos enfrentarnos a nosotros porque tenemos […]

LO PEOR ES LA INDEFENSIÓN

LO PEOR ES LA INDEFENSIÓN Se hizo un experimento para ver la reacción de un perro ante sucesivas descargas eléctricas. Lo metieron en un cajón con un fondo metálico conectado a la corriente. Le dieron descargas separadas y el perro ladraba e intentaba salir de aquel cajón, pero le era imposible. Aguantó varias seguidas hasta […]

Sííí…¡SE PUEDE!

Cierto que existen delante de nosotros barreras administrativas, sociales y de diversa índole cada tres pasos y el de en medio. No puede discutirse. Pero con ser estas una dificultad, nada comparado con las barreras que con frecuencia tenemos instaladas en la mente. Estas sí que son poderosas e influyentes. Tanto que muchos ciudadanos ven […]

“QUE SE MUERAN LOS FEOS…”

Parece que se ha corrido la voz del hecho de que ser bello o bella tiene muchas ventajas y de que hasta los jueces se ven influenciados por la belleza de un pibón y a estos les cae una sentencia un poco más benigna que si eres del montón o la idea de que si […]

ME DA MUCHA PENA

Llevo más de cuarenta años escuchando a diario sufrimiento ajeno y tratando de paliarlo en lo posible. No he tenido más remedio que empatizar mientras escucho a mis pacientes  y trato de  ayudarlos pero tuve que aprender a resetear mi mente al final del dia si quería poder dormir y descansar y poder seguir atendiendo […]

DIEZ PASOS PARA MANTENER UNAS BUENAS RELACIONES PERSONALES

1.- Tener siempre presente que las relaciones se rigen por la reciprocidad del trato. Los demás reaccionan a nuestro trato y viceversa.   Evitar provocar al otro con comentarios y palabras ofensivas, para no alterar o cortar la relación. Las palabras las puede cargar el diablo.   3.- De vez en cuando y merecidamente resaltar […]

CÓMO RELACIONARNOS CON PERSONAS TÓXICAS

Lo primero que tenemos que hacer es tener claro que una persona tóxica es aquella cuyo trato deja en nosotros una sensación desagradable de incomodidad, de rechazo, de rabia o de desasosiego después de tratarla una vez o si tenemos que tratarla con frecuencia. Esto puede servir de orientación para tener las ideas claras. Ya […]

¿QUIERES AUMENTAR TU AUTOESTIMA DE VERDAD?

  Los que andan escasos en auto estima es que están bastante a expensas de que los demás les valoren, lo que no deja de ser una gran desventaja. Se ven inferiores a los demás y por ello salen perdiendo, se encogen psicológicamente y se quedan cortos en sus decisiones, en la resolución de sus […]

LOS BUENOS PROPÓSITOS

LOS BUENOS PROPÓSITOS La Noche Vieja es el momento del año por antonomasia en que solemos albergar buenos propósitos de enmienda, si es que no los hemos cumplido el año que se va. Y volvemos intentarlo de nuevo. Está bien ese juego entretenido, pero por si alguien se lo toma muy en serio ¿qué se […]

SI QUIERES COMUNICARTE BIEN

VOZ: No hables demasiado bajo ni demasiado deprisa. Ambas son formas de que no nos tengan en cuenta. Usa un tono variado y rico. Decir todo en el mismo volumen se hace monótono, aburrido y no despierta interés. CONTENIDO: No te limites a usar monosílabos (si/no) o palabras sueltas demasiadas veces. Eso hace que el […]

abril 2024
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