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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

LA SALUD NO ES LO QUE IMPORTA

Miguel Silveira

¡LA SALUD NO ES LO QUE IMPORTA! Parece paradójico afirmar lo que el título dice, pero parece que, de hecho, así es y así sucede. En cuanto caemos enfermos o perdemos la salud, que viene a ser lo mismo, le damos tanta importancia que todo lo demás queda en penumbra, en un segundo plano y […]

¿PREPARADOS PARA TRABAJAR?

Miguel Silveira

Desgraciadamente, como dicen hoy los medios, la cuarta parte de los alumnos universitarios no encuentran trabajo hasta varios años después de haber terminado la carrera y la razón principal aludida es que su titulación y preparación no se adecua ni se adapta a las necesidades del mercado de trabajo. Con otras palabras, no tienen las […]

¿Me separo o no me separo?

Miguel Silveira

¿ME SEPARO O NO ME SEPARO? La decisión de separarse o no es siempre dramática. Tan dura que hay muchas personas que no se ven capaces de dar ese paso, abrumados por el miedo a la soledad, al cambio, al qué dirán y quizás al vacío. Y prefieren, ahora ya menos que en otros tiempos, […]

ESPERAR PARA DECIDIR

Miguel Silveira

Cuando te encuentres abrumado por la angustia y cuando te avasallen los problemas y creas que no tienes salida, procura respirar profundamente y serenarte. No te precipites en la decisión que tomes. Las decisiones bajo estado de angustia, irritabilidad o ansiedad suelen conducir a errores que luego oprimen la conciencia. Por eso conviene esperar a […]

CONTROL MENTAL

Miguel Silveira

Es un lujo poder dominar nuestra mente hasta tener un adecuado control mental. Permite estar asegurados contra la gran erosión de los pensamientos negativos y además disfrutar de la vida. El control mental tiene doble vertiente a cual más eficaz. La primera consiste en detectar los pensamientos negativos que nos llegan y conseguir tenerlos a […]

¡ESTO NO SE SOSTIENE!

Miguel Silveira

¡ESTO NO SE SOSTIENE! Llevaba tiempo sin escribir sobre la educación de nuestros hijos pero hoy me veo obligado a ello. En una semana he conocido a dos preadolescentes que se niegan a ir al colegio salvo que sus madres les compren antes una Play Station, uno y un movil inteligente el otro y de […]

¿TIENES DEFICIT DE ATENCIÓN?

Miguel Silveira

Este déficit está de moda. Aunque parece que es cosa de los niños tener déficit de atención, no nos engañemos. Somos también los adultos los afectados y aquí voy a dar unas cuantas pistas para que te veas retratado a ver si tú eres también víctima o no de esa escasez. Si tienes un bajo […]

SEXO Y ESTRÉS VAN DE LA MANO

Miguel Silveira

En la medida en que un varón base su autoestima en un buen desempeño y éxito de su potencia sexual, perder la libido de pronto o la erección o tener miedo de no manejar bien su relación sexual en orden a la satisfacción de su pareja, supone para él un impacto de grandes proporciones. Supone […]

AUMENTAR LA AUTOESTIMA

Miguel Silveira

No todos tenemos elevada autoestima para todo ni baja autoestima para todo. La tenemos alta para una cosas y baja para otras, aunque cierto es que, cuando nos sentimos hundidos, parece que la hemos perdido. Autoestima es la conciencia de nuestra valía personal y de nuestras cualidades y logros. Y por ello, para aumentarla, es […]

DOMESTICAR LA MENTE

Miguel Silveira

La mente es un ser domesticable, si se trabaja bien y con esfuerzo. Si es cierto, y lo es, que lo que pensemos influye inmediatamente en nuestro estado emocional, somos nosotros los responsables de decidir si aquello que pensamos es bueno o malo, es positivo, neutro o negativo. No podemos decir que somos víctimas frágiles […]

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