Hay más gente de la que parece que vive pensando que los demás les miran mal, piensan mal de ellos, aunque no lleguen al extremo de la manía persecutoria, que es esa sensación pero elevada al cuadrado. Cuanto más inseguros, con más baja autoestima, cuanto más inferiores se sienten respecto a los demás, cuanto menos […]
Nunca antes en la historia de los que actualmente vivimos, tengamos la edad que tengamos, se han dado unos cambios tan brutales y repentinos como los que ha traido la pandemia del covid-19. Esto está poniendo a prueba nuestra capacidad de adaptación y sobre todo de superación ante la adversidad y de creatividad para idear […]
¡NO ABANDONES! Cuando las cosas vayan mal, como a veces irán, Cuando el camino que transitas se ponga cuesta arriba, Cuando los fondos sean escasos e importantes las deudas, Cuando quieres sonreir pero solo te salen los suspiros Cuando la preocupación te angustia y te deprime, Descansa, si debes descansar, pero nunca abandones. Porque la […]
DIEZ PISTAS PARA ENVEJECER BIEN 1.- Estar contento con uno mismo se tenga la edad que se tenga. 2.- Procurar estar mentalmente activo, aprendiendo siempre algo. 3.-Comer sano: dieta mediterránea y dormir bien. 4.- Hacer ejercicio regularmente aunque solo sea andando, si es posible algo deprisa. 5.- Hacer relajación frecuentemente. 6.- Procurar cultivar las relaciones […]
