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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

CRIAR HIJOS FRÁGILES Y VULNERABLES

Miguel Silveira

Últimamente he conocido y encontrado varios hijos y no precisamente niños o adolescentes, sino jóvenes bien entrados en años, que presentaban un perfil de fragilidad un tanto alarmante a juzgar por sus hechos. Me explico. Todos ellos estaban encogidos psicológicamente, porque les ha tocado vivir en primera persona desgracias familiares o de orden personal y […]

AUMENTAR LA AUTOESTIMA

Miguel Silveira

No todos tenemos elevada autoestima para todo ni baja autoestima para todo. La tenemos alta para una cosas y baja para otras, aunque cierto es que, cuando nos sentimos hundidos, parece que la hemos perdido. Autoestima es la conciencia de tu valía personal y de tus cualidades y logros. Es la auto percepción de que […]

¿HAY QUE “TRAGAR” MUCHOS SAPOS?

Miguel Silveira

La respuesta es afirmativa, excepto en lo de “mucho”. Pero conviene matizar. Si por “tragar” entendemos guardarse siempre los sentimientos negativos en lo que se refiere a actuaciones de otros miembros de la familia, de amigos, de vecinos, de colegas o jefes es necesario hacerlo hasta cierto punto, en función de las consecuencias que puedan […]

KHAN ACADEMY, UNA REVOLUCIÓN EDUCATIVA

Miguel Silveira

Lo de Salman Khan, premio Princesa de Asturias de Cooperación Internacional, y director de la Khan Academy con casi ochenta millones de alumnos es digno de todo elogio. De las pocas cosas que le he oído decir estos días en Oviedo al venir a recoger el premio me quedo con varias: Que si nos rodeamos […]

SER ASERTIVOS, ESA ES LA CUESTIÓN

Miguel Silveira

Los hay que tienden a ridiculizar, descalificar, amedrentar, intimidar, amenazar , insultar a los demás, usando lenguaje grueso y con volumen alto y gestos duros, intentando con ello en algunas de sus interacciones dominar al otro, hacerle sentir víctima para que ceda finalmente a su presión e impacto. Son los de estilo agresivo. Los hay […]

SE PUEDE PREDECIR UNA RELACIÓN VIOLENTA DE PAREJA

Miguel Silveira

Hay señales que nos ponen en la pista de una futura relación violenta por parte de nuestra pareja. Suele darse mayoritariamente en hombres en parejas hetero, pero también en las homo. He aquí algunos signos. 1.- Un exceso de control de los comportamientos del otro: cómo se viste, peina o con quien se para a […]

PONER LAS LUCES LARGAS

Miguel Silveira

Hay dos formas de actuar en nuestra vida: el cortoplacismo o la inmediatez o el medio y largo plazo. La primera es la que practicamos diariamente desde que nos levantamos. Las instancias y circunstancias, el contexto nos exige tomar decisiones inmediatas y no es posible retrasarlas, aunque no siempre resulten acertadas. Esta forma constituye probablemente […]

¿PONER LA OTRA MEJILLA? DE ESO, NADA.

Miguel Silveira

No es mi intención polemizar sobre la religión católica a propósito del principio que defiende que si te dan en una mejilla, pongas la otra. Lo que trato es hablar desde la psicología y desde el sentido común. Si tu pones la otra mejilla cuando te golpean, aunque sea moralmente, lo que estás haciendo es […]

diciembre 2019
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