Te sientes enfadado, enojado, irritable, airado o cabreado? Lo has elegido así? Te sientes triste, desganado, desmotivado? Lo has elegido tú? Te sientes celoso? Lo has elegido así? O envidioso? Si no lo has elegido te voy a decir, fundamentado científicamente, cómo puedes lograr sentirte. Lo primero que tienes que hacer es elegir cómo quieres […]
Esperaba yo en la cola de los pollos asados en un camping un verano cualquiera hace unos años ya. Varios éramos los que a la cola estábamos, cuando un ciudadano nada respetuoso se saltó el turno, sin dar explicaciones, por supuesto, impulsado el caradura por su propio egoísmo, sin importarle un pito los demás. Una […]
Hay comportamientos en los seres humanos que son incomprensibles y hoy quiero fijarme en uno de los dos o tres comportamientos menos comprensibles. Me refiero al de alguno de esos padres o madres que, pasando por alto por completo el bien de los hijos, tanto más vulnerables cuanto menores son, no tienen en cuenta la […]
Es triste encontrarse con personas que acuden en demanda de ayuda psicológica y cuando les preguntas la razón de su presencia te dicen “Necesito ayuda porque no tengo problemas importantes en mi vida y sin embargo no disfruto”. Parece un contrasentido, pues lo lógico es pensar que si no se puede disfrutar es porque algo […]
Se dice que hacen falta al menos diez mil horas de práctica de una habilidad para poder tener relevancia internacional. Lo que no exime de seguir practicando otras miles de horas para mantenerse en el nivel top. Para poder medio dominar una cualquiera a nivel de usuario experto harían falta unas tres a cuatro mil […]
En este mundo hiperconectado y de hiperocupados parece absurdo aconsejar que uno dedique cada dia o de vez en cuando pero con frecuencia pararse y no hacer nada. Nada productivo, me refiero. Y no solo parece absurdo sino que el hiperactivo que lo intente, no solo no se sentirá bien, sino que de entrada sentirá […]
Casi todo lo que nos rodea nos hace estar bombardeados por estímulos, noticias, sucesos que nos enganchan y nos impiden situarnos en una actitud crítica para valorar lo que nos conviene o no, lo que es verdad o falso, lo que es producto de la manipulación de personas o grupos interesados en que no pensemos. […]
Incluso partiendo del supuesto de que una pareja haya comenzado con enamoramiento se puede encontrar amenazada de desgaste por distintas razones, siendo una de ellas la rutina y la pérdida de interés por el paso del tiempo al habituarse el uno al otro. La duración de la pareja puede variar desde unos meses a varios […]
Cuando nos proponemos un objetivo, aceptamos un desafío o reto o tomamos la decisión de emprender un proyecto, todo pasa por los pensamientos que anidemos, que acudan a nuestra mente durante ese proceso. Luego viene la acción o las acciones conducentes al fin proyectado. Por eso lo primero que hay que cuidar es que la […]
A la hora de afrontar la solución de un problema ¿qué haces? ¿Buscas distintas alternativas, distintas vías para explorar o te centras en una sola respuesta o solución, dentro de la lógica? Si haces lo primero eres una persona de inteligencia divergente, abierta por la curiosidad hacia el hallazgo de diferentes vías que lleguen a […]
