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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

CAMBIAR DE ESTILO DE VIDA

 

¿Te has parado alguna vez, lector amigo, a reflexionar sobre el estilo de vida que llevas, a ver si es como quieres o, si no te gusta o no es lo más correcto, albergas el temor de quedar perturbado al enfrentarte al reto y por ello miras para otro lado o distraes tu conciencia con excusas simplistas? Quizás también rechazas los toques de atención que aquellos que te quieren te dan para que endereces el rumbo o mensajes que te llegan de otros. No debes tener miedo si tu estilo es insano, penoso quizás o lamentable incluso. Es mejor afrontarlo, ponerse una vez rojo es mejor, que ir tirando y viviendo insatisfecho Te comprendo si dices que es duro o tremendo enfrentarse a uno mismo, cuando se lleva una vida equivocada o se llevan a cabo conductas nocivas, pero hay que ser valiente y decidido. Al fin y al cabo siempre estamos a tiempo de corregir la dirección, cualquier entuerto y disfrutar con ello de la felicidad que da vivir en orden y concierto. Pero puede ocurrir que, aunque sepas que no es un estilo muy correcto el tuyo apenas tengas fuerza para poner tu voluntad al servicio de recorrer un camino distinto donde la disciplina y la constancia sean aliados tuyos y buenos compañeros. Quizás no confíes en ti mismo porque otras veces que lo intentaste te has fallado. En todo caso lo bueno es intentarlo las veces que hagan falta sin dejarse llevar del desaliento y tampoco del miedo. Muchas satisfacciones te esperan si decides enmendarte la plana y cambiar de criterio, de rumbo, de costumbres o de modo de vida. Piensa que nunca es tarde, que puedes intentarlo y que aún estás a tiempo. Piensa que otros, más débiles quizás, han conseguido su apetecido cambio y tú puedes sumarte a ese listado. No abarques demasiado. Empieza poco a poco, con conductas sencillas que debes u omitir o poner en el haber de tu práctica diaria y luego ir aumentando el grado de dificultad y compromiso. Vamos, no te amilanes ni te dejes llevar de la pereza. ¿Vas a consentir que el deterioro se apodere de ti con el paso del tiempo? Vas a consentir que llegue algún momento en que sea tarde ya para cambiar o a vas a esperar a llorar de puro desconsuelo? Date alguna alegría o dásela a tus padres, hijos, amigos o pareja o compañeros. Corregir es de sabios, sobre todo, cuando aún estamos a tiempo.

Temas de psicologia cotidiana para ayudar a vivir mejor

Sobre el autor

Psicólogo clínico, experto en ansiedad y estrés C/ Carlos Marx,1 - 6º D Gijón (Asturias) http://www.miguelsilveira.com http://www.estresyansiedadonline.com


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