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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

¿QUÉ HAGO CON MI ESTRÉS Y ANSIEDAD?

Miguel Silveira

Cual marea que se va extendiendo imparablemente hasta cubrir toda la arena de la playa, así la ansiedad y el estrés se van extendiendo sobre la sociedad, afectando cada vez más a los ciudadanos casi sin respetar la edad, pues hay niños que van siendo afectados. La ansiedad, ese estado de tensión. inquietud o de […]

DORMIR BIEN ES VITAL

Miguel Silveira

Más bien escasa anda la cantidad y calidad del sueño en nuestros ciudadanos. De hecho el 90% de mis pacientes presentan un déficit de sueño en cuanto a cantidad (suelen dormir seis o menos horas) y el sueño además no es reparador o lo que es lo mismo no de buena calidad. Mi experiencia no […]

TERMITAS MENTALES

Miguel Silveira

Las termitas, también llamadas polillas o comegenes se caracterizan por introducirse dentro de la madera e ir haciendo de las suyas silenciosa pero efectivamente a lo largo del tiempo y, aunque aparentemente la viga en que se instalan esté bien y resistente en realidad estará apolillada y en cualquier momento puede partirse en dos si […]

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