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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

REFLEXIÓN SOBRE LA MUERTE

Siempre viene bien reflexionar sobre un acontecimiento que todos los habitantes de esta tierra afecta más o menos tardíamente, a saber la muerte. Y el fallecimiento reciente De Marcelino Gutiérrez, Director de El Comercio desde hace años me ofrece la oportunidad de hacerlo hoy.
Cuanto más temprana una muerte más nos afecta porque nuestro anhelo es vivir lo más posible, pero la muerte siempre acecha y nos conviene estar preparados para ella tanto como protagonistas como familiares o allegados del fallecido, sin esconder la cabeza bajo el ala.
Viene bien no temerla al ser un acontecimiento inexcusable porque siempre estamos expuestos a ese acontecimiento. Quien fallece no sufre y quienes sobreviven al fallecimiento de un ser querido sufren indefectiblemente el duelo, duelo que de prolongarse largamente nos hace mella y nos puede dejar sin fuerzas, siempre que a esa persona la quisiésemos o admirásemos o por algún motivo hubiésemos estado vinculados a ella.
Par morir en paz nada mejor que haber tratado de vivir en paz con nosotros y en la medida de lo posible con los demás que es tanto como decir que hemos transitado con conciencia tranquila.
En cuanto a los fallecidos próximos a nosotros, para no sucumbir al sentimiento de culpa por no haber hecho lo que podríamos haber hecho, lo procedente es actuar con los demás de forma que no tener que lamentar nada a partir de ese momento para que el sentimiento de culpa no horade nuestra mente y nuestro estado emocional.
Y si bien tenemos la costumbre de hablar bien del fallecido, una vez se ha marchado, es mejor decirle o resaltar en vida sus virtudes, cualidades o logros para que los disfrute. Después, está bien socialmente, pero el muerto ya no lo sabrá pues se ha llegado tarde y habrá que lamentarlo.

Temas de psicologia cotidiana para ayudar a vivir mejor

Sobre el autor

Psicólogo clínico, experto en ansiedad y estrés C/ Carlos Marx,1 - 6º D Gijón (Asturias) http://www.miguelsilveira.com http://www.estresyansiedadonline.com


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