Es triste encontrarse con pacientes que acuden en demanda de ayuda psicológica y cuando le preguntas la razón de su presencia te dicen “Necesito ayuda porque no tengo problemas importantes en mi vida y sin embargo no disfruto”. Parece un contrasentido pues lo lógico es pensar que si no se puede disfrutar es porque algo […]
Esta contundente afirmación es repetida casi con las mismas palabras nada menos que de un famoso psiquiatra estadounidense David.D. Burns, cuando vuelve a decir que “los antidepresivos son inútiles para combatir la depresión” y que el lleva treinta años sin recetarlos a sus pacientes, porque son un puro negocio de las multinacionales de farmacia. Choca […]
El lector habrá puesto ojos de asombro pero intentaré aclararme y convencerlo. Cuando unos padres educan a un hijo para ser bueno le insisten en que sean obedientes, respetuosos, educados, pacientes, amables y que rehúyan siempre los líos, conflictos y presiones, a no llevar la contraria y aceptar las críticas. Todas estas cualidades valen para […]
¿Qué sería de nosotros si no tuviésemos esqueleto? Estaríamos desparramados por el suelo arrastrándonos cual caracol o, mejor, cual ameba. Afortunadamente no está en riesgo pero el esqueleto social no corre igual fortuna. Los huesos de este están constituidos por los valores sociales, ahora mismo en declive y riesgo de desmoronamiento. La verdad, la justicia, […]
Está muy de moda hablar de la felicidad y de su búsqueda. Abunda la literatura sobre el tema, pero no está muy claro por falta de concreción en que consiste tal estado. No hay una definición de la misma que a todos les convenza. Si preguntas a cien, aparecerán cien matices y muchos no sabrán […]
Con frecuencia y sobre todo en momentos puntuales en que la angustia, el miedo o los nervios nos atenazan porque el problema a resolver lo vemos difícil o muy difícil y no estamos de ánimos para afrontarlo, la respuesta esperable es que quedemos bloqueados o nos sintamos sin fuerzas para hacer frente al reto planteado, […]
Si solo los famosos, los ricos y los que han triunfado públicamente fuesen los únicos que tienen motivos para estar orgullosos de si mismos o de sus éxitos eso querría decir que casi el cien por cien de los seres humanos estarían condenados a resignarse con su vida intrascendente y sin relieve y resaltar sus […]
Es triste tener talento y cualidades y no reconocerlos y cuando otros los señalan pensar que lo hacen solo por animarnos. Tener una baja autoestima no es sino la tendencia a centrar la atención y pensar en las propias carencias, errores o defectos y dar cuenta de ellos para que nos compadezcan. Error. Tener baja […]
