No se puede negar la influencia que el ambiente social, familiar, económico o laboral ejerce sobre nosotros, cuando este es negativo, angustiándonos y deprimiendo nuestro estado de ánimo. A nadie puede dejar indiferente un entorno adverso, es innegable, porque no somos islas sino nosotros y nuestras circunstancias y si no, basta mirar los momentos de […]
Si hay algún estado emocional plenamente erosivo y desestabilizador del estado de ánimo es el sentimiento de culpa. Tiene la potencialidad de “jibarizar” la mente de quien lo siente, de desasosegarle e impedirle el sueño y el descanso mental que necesita. Pero también el remordimiento que ello implica le impide concentrarse en lo que hace […]
Estamos condicionados por nuestras expectativas, ya sean positivas o negativas, por lo que creemos que va a suceder, sea en nuestra relación con los demás o en otros ámbitos de la vida. La experiencia que hemos ido acumulando sobre los resultados de nuestro comportamiento es lo que determina que esperemos un resultado u otro, aunque […]
Ya lo había intentado varias veces pero la última fue en serio y acabó con su vida. Poco a poco se fue amargando y enrareciendo su carácter y cuando no pudo más se quitó de esta vida, dejando un terrible vacío en la familia y estupor entre los conocidos. Tenía un perfil personal que hacía […]
Sólo a los que les vayan mal las cosas mal dirán aquello tan manido de que “cualquier tiempo pasado fue mejor”. Quizás se les olvida que no hace mucho tiempo la esperanza de vida en occidente era de 60 años y no mucho antes era de unos 50. ¡Qué decir de la higiene! ¿Había acaso […]
Cuando oímos hablar de estrés la tendencia general es a pensar de inmediato en el exceso de trabajo y el ajetreo que implica. Pocas veces pensamos que quien está en el paro puede padecer tanto estrés o más, si cabe, y un estrés más dañino que sufre quien está laboralmente activo. Es más grave para […]
El mundo puede dar muchas vueltas, puede evolucionar lo que se quiera, puede haber altibajos y pueden darse retrocesos sociales, sin dudarlo, pero hay una tendencia que no cambia y es que el hacer el bien a otras personas conocidas o desconocidas, amigas o no amigas siempre tendrá respuesta afirmativa y positiva. Siempre que haces […]
Si tiene el infortunio de padecer un TOC (Trastorno obsesivo compulsivo) lo siento por usted porque su sufrimiento es considerable además de lo limitador e incapacitante que resulta y de la energía que roba. Probablemente tendrá que medicarse si el trastorno es elevado en cuanto a intensidad para paliar su ansiedad. Es quizás el trastorno […]
Quizás me creerá usted si le digo que el 90% de los trastornos psicológicos que padecemos tienen en común lo que se conoce como ansiedad, un tema de moda como pocos. La ansiedad que coincide en muchos de sus síntomas con el estrés y que aunque son conceptos diferentes la gente los confunde y por […]
Quien más quien menos queda dominado en algunos momentos por algún tipo de adicción. Hay personas cuya la adicción de la compra compulsiva se apodera de ellas aunque después no se pongan la ropa o el calzado que adquieren. Están los adictos al móvil o a páginas morbosas. Hay quienes regresan a su casa con […]
