Es cierto que si se hace el bien o se trata bien a los demás percibimos la reacción en el mismo sentido a corto medio o incluso largo plazo en grado proporcionado o no. Incluso ( y ahí está la paradoja) a veces tratamos bien y recibimos una mala respuesta o desagradecimiento debido a la […]
Tu eres tu, con nombre y apellidos y con tus sentimientos, pero ¿qué hacer cuando vives en un medio hostil hacia tu persona, cuando en tu lugar de trabajo hay alguien que quiere fastidiarte, alterarte y hacer que pierdas los papeles? Esta situación es altamente frecuente pues suele haber personas a los que no les […]
No quiero ser pesado repitiendo a todo el mundo mis historias hasta el aburrimiento. No quiero resultar un gruñón y cascarrabias a quien todo molesta y para el que la vida es un fastidio. No quiero andar quejándome de mis achaques a todo el que me encuentro y lograr que me eviten. No quiero dar […]
1.- Procurar mantener un horario regular de sueño y descanso 2.- Procurar comer al menos tres veces al día, a las horas, algunas comidas calientes. 3.- Mantener un adecuado orden y limpieza en la habitación, oficina, aposentos. 4.- Procurar ser puntual en las citas. 5.- Cambiar la ropa interior a diario y ducharse. 6.- No […]
Desgraciadamente no se dedica casi tiempo en la enseñanza reglada a educar en inteligencia emocional a pesar de que esta habilidad, en ocasiones, es tan importante o más que las habilidades técnicas. Tampoco existen muchas ofertas formativas en los medios. Pero conviene estar al menos advertidos, de si uno está preparado emocionalmente para afrontar la […]
RELACIONES FAMILIARES, CONFLICTO ASEGURADO. ¿Por qué las relaciones familiares son la primera causa de los trastornos físicos por lo que los ciudadanos acuden a consulta médica y la primera causa de los conflictos entre personas y no digamos incluso de suicidios y homicidios? No exagero. Porque en ese ámbito se produce una mezcla de sentimientos, […]
Se ha extendido tanto el Alzheimer y la demencia y se han hecho tan populares por sus indeseables efectos que muchos ciudadanos, cuando empiezan a tener fallos de memoria, despistes y olvidos, aunque tengan cuarenta y tantos años y más aún si su edad ronda los sesenta, comienzan a sentirse preocupados por si ello indica […]
Casi todas las personas que he conocido que presentan ese cocktail, además de tender a haceR lo que les apetece desde pequeños, suelen salirse con la suya, tienen muy poca tolerancia a la frustración y casi todos o han terminado víctimas de alguna adicción o se han metido en peleas o lios en algún momento […]
Este post es continuación del anterior. ¿Cómo? Cambiado tus comportamientos! Si preguntas a alguien ¿si estás enfadado (emoción) o triste (emoción) cómo se puede cambiar para estar amable o alegre? Te dirán lo que dice el imaginario social y tradicional: “Si estás enfadado no se puede cambiar a alegre hasta que no pase el tiempo […]
Sí amigos. Es una buena noticia para tenerla en cuenta. La solución no es nueva ni mucho menos, pero conviene conocerla para ponerla en práctica, si os interesa. A todos nos gustaría poder cambiar nuestro estado emocional, sobre todo cuando este está perturbado por emociones negativas del estilo de los celos, la ira, la rabia […]
