Hasta las ollas exprés tienen su válvula para ir desahogando el vapor de tal manera que cueza el alimento pero no explote. No debería haber mucha diferencia entre ollas y personas en este comportamiento pues es necesario desahogar cada poco tiempo, descargar al menos verbalmente nuestra frustración no callando por respuesta a los
PSICÓLOGO DE CABECERA
Temas de psicologia cotidiana para ayudar a vivir mejor
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¿SEPARARSE O SEGUIR?
Cuando el amor de una pareja y su atracción mutua han declinado seriamente parece que lo procedente es dar por finalizado el contrato de convivencia y seguir cada cual con su vida por otros derroteros. Si el amor ya no existe, aunque sea solo por una parte y la atracción tampoco ¿qué sentido
RUPTURA SENTIMENTAL
Una ruptura emocional o sentimental supone siempre gran dolor y una etapa de duelo por cuanto se trata de la muerte de una relación y después de la muerte sigue el duelo. El que sufre el duelo es quien ama, por supuesto, porque pierde el amor y con él la ilusión, el amparo y
OPOSICIONES
Aunque han disminuido con la crisis las convocatorias de oposiciones a todos los cuerpos del estado aún sigue habiendo algunas y por tanto candidatos a superarlas. No voy a pretender en unas pocas líneas ofrecer soluciones mágicas para que aquellos que se presentan las aprueben pero quiero contribuir a recordar detalles que a veces
¡AY DE LOS MENTALMENTE AISLADOS!
No me voy a referir a los que viven solos porque esta categoría implicaría a los que viven solos porque no tienen nadie que les acompañe y a los que viven solos porque es su opción elegida. Me refiero a un tipo de personas que se caracterizan por aislarse mentalmente de los demás vivan solos
¡MUCHAS GRACIAS!
Según el principio de reciprocidad (que todavía funciona en nuestra sociedad, aunque haya bajado algunos enteros) se debe dar las gracias a quien nos favorece bien sea porque lo hayamos pedido y, con más razón, sin haberlo solicitado. Es lo menos que se debe hacer en justicia pero también porque, quien nos complace merece
LA ATENCIÓN ES CLAVE
Se puede decir con toda claridad que la atención, una de las más útiles habilidades para movernos por la vida, sufre un tremendo desgaste en virtud de dos causas: la ansiedad en la que estamos inmersos y la multitud de estímulos que nos rodean y obligan a diversificarla. Fijar nuestra atención, en especial, la visual
ESCUCHAR ACTIVAMENTE
No es fácil encontrar personas que estén dispuestas a practicar la “escucha activa” porque o manifiestan no tener tiempo disponible para ello o porque tienen muy claras sus ideas y objetivos y creen que nadie puede aportarles nada interesante para ello, o porque les gusta discutir y argumentar y eso no propicia la escucha activa.
COMUNICAR BIEN
A la vista de cómo se explican nuestros niños y jóvenes cuando hablan con sus colegas y con los demás, cuando envían mensajes por el móvil o cuando escriben correos o en sus chats, es evidente que no se están entrenando para ser buenos comunicadores, siendo tan importante y esencial saber comunicarse en estos tiempos.
SEGÚN ESPERAS, ASÍ TE COMPORTAS
Estamos condicionados por nuestras expectativas, ya sean positivas o negativas, por lo que creemos que va a suceder, sea en nuestra relación con los demás o en otros ámbitos de la vida. La experiencia que hemos ido acumulando sobre los resultados de nuestro comportamiento es lo que determina que esperemos un resultado u otro, aunque
