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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

¡ABRÁZAME!

Miguel Silveira

  Pocas acciones hay que nos relajen, calmen y nos den seguridad y sensación de ser queridos como un buen abrazo cálido, apretado y prolongado, incluso sin palabras. Te permite sentirte vinculado, conectado con quien te abraza y sentirte fortalecido al captar el apoyo emocional que lleva consigo. Muchos miembros de una pareja, que dicen […]

TRAMOS LARGOS, METAS CORTAS

Miguel Silveira

He leído mucho sobre la importancia de marcarse objetivos en la vida, y sobre el sentido de dirección que te da ponértelos o verlos, pero nunca hasta ahora había leído algo tan razonable sobre los objetivos a medio y largo plazo y la importancia de ponerse metas cortas y cumplirlas. Lo leí en “Tenía que […]

SUEGRAS Y NUERAS MAL AVENIDAS

Miguel Silveira

  Siempre que un hijo es demasiado dependiente de su madre al decidir este irse a vivir en pareja, como a su madre no le agrade la futura nuera, el desastre se puede anticipar asegurado. En España suele ser lo frecuente pero en Hispanoamérica, por los muchos mensajes que recibo pidiendo ayuda y para que […]

ZAPPING AMOROSO

Miguel Silveira

Zapping es lo que uno practica cuando está frente al televisor, se cansa de un canal y salta hacia otro y otro que sea más entretenido. Si el zapping es amoroso, por extrapolación, será lo que uno hace cuando su relación amorosa de pareja le cansa o le aburre y busca sensaciones nuevas más entretenidas […]

ERES EMOCIONALMENTE INTELIGENTE…

Miguel Silveira

  Si aceptas a la persona de los otros y les tratas con respeto.   Si sabes entender al otro y ponerte en su lugar, si empatizas.   Si le tratas bien de forma que dejes sembrada en su retina una buena impresión.   Si ayudas o colaboras desinteresadamente cuando lo necesita aunque no sea […]

EL TABÚ DEL SUICIDIO

Miguel Silveira

No es un tema tabú propiamente dicho pero cuesta escribir y leer sobre el suicidio. Me creo en la obligación moral de divulgar algo este asunto, aunque el espacio no de para extenderse como lo pediría el caso, pero algo puede ayudar a la comprensión de esta conducta que es probablemente la más impactante para […]

LOS OTROS NO EXISTEN

Miguel Silveira

  Era sábado por la noche y decidí entrar a “picar” algo con mi mujer en un local de vinos de Gijón. Al entrar tres señoras nos dejaban una mesa y se marchaban. Nos sorprendió que al lado había tres niños de seis a diez años ocupando una mesa y jugando con su tablet, solos […]

PEQUEÑAS METAS

Miguel Silveira

  La ansiedad de llegar a la meta, de conseguir el objetivo, sobre todo, cuando atravesamos por adversidades o contratiempos, cuando la desazón nos invade y nos hace sentirnos urgidos por dentro es la tentación que habitualmente más sentimos. Quisiéramos vernos ya liberados, descansados del agobio y la presión que sentimos. Es una reacción esperable […]

¡NO ERA PARA TANTO!

Miguel Silveira

    Cuando nos enfrentamos a un problema serio  tendemos a pensar lo duro que nos resultará resolverlo, a magnificar su importancia hasta el punto de que, en algunos casos, la preocupación se apodera de nosotros, sobre todo, en temas de salud, del porvenir de nuestros hijos o del nuestro propio. En determinadas circunstancias tendemos […]

BALONES FUERA!!!!!

Miguel Silveira

Con gran facilidad tendemos todos a imputar a los demás o a las circunstancias la responsabilidad de lo que sale mal. Tendemos por inercia a echar la culpa de lo que nos sucede a los elementos externos. A echar balones fuera. Está de moda. Raramente por tanto tendemos a asumir que es responsabilidad nuestra la […]

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