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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

INDICADORES DEL DEFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD

Miguel Silveira

  Dada la prevalencia y aumento de los niños con déficit de atención e hiperactividad en nuestro hábitat actual y como habrá sin duda lectores que estén interesados en descubrir si alguno de sus hijos va caminando por esa senda, voy a dar unas pistas o señales, que pueden ayudar a los lectores, sin que […]

EL PODER DE LA ACTITUD POSITIVA

Miguel Silveira

Mucho se ha escrito y se seguirá escribiendo sobre el poder del pensamiento o actitud positiva y negativa. Quien esté acostumbrado a leer sobre esto quizás no descubra nada nuevo al volver a leer sobre ello pero sirve de recordatorio, toda ve<, que abrumados por los contratiempos que nos visitan, tendemos fácilmente a ver el […]

NADAR Y GUARDAR LA ROPA

Miguel Silveira

Parece una situación excepcional o no frecuente al menos la que voy a describir pero abunda mucho en estos tiempos. Me refiero a esas personas que tienen una relación estable e incluso idílica a los ojos ajenos pero están descentradas porque han descubierto que esa relación no les satisface por distintas razones. De pronto o […]

PEQUEÑAS METAS

Miguel Silveira

  La ansiedad de llegar a la meta, de conseguir el objetivo, sobre todo, cuando atravesamos por adversidades o contratiempos, cuando la desazón nos invade y nos hace sentirnos interiormente urgidos es la tentación que habitualmente más sentimos. Quisiéramos vernos ya! liberados, descansados del agobio y la presión que sentimos. Es una reacción esperable y […]

DE SUEGRAS Y NUERAS. OTRA VEZ

Miguel Silveira

  Como tengas la mala suerte de haber elegido un marido para el que su madre esperaba otra mujer, prepárate porque te expondrás a sufrir las consecuencias de la crítica, el rechazo, la descalificación o incluso el desprecio de tu suegra. Sobre todo si la suegra es dominante y le gusta intervenir más allá de […]

NO SÉ HACER OTRA COSA

Miguel Silveira

Para nada quisiera verme en la piel de un parado de larga duración, de esos que han consumido el paro, tienen más de cincuenta años y ven con desesperación cómo pasa el tiempo y no ven posibilidades de recuperar su actividad laboral, aunque también los que tienen cuarenta sufren por supuesto pero tienen siempre más […]

DIEZ PASOS PARA MANTENER BUENAS RELACIONES

Miguel Silveira

1.- Tener siempre presente que las relaciones se rigen por la reciprocidad del trato. Los demás reaccionan a nuestro trato y viceversa.   Evitar provocar al otro con comentarios y conductas ofensivas para el otro, para no alterar o cortar la relación.   3.- De vez en cuando y merecidamente resaltar algún logro, cualidad o […]

“WAIT AND SEE”

Miguel Silveira

  Este refrán inglés me salvó de tres días de intensa angustia en Inglaterra cuando pasaba en mi juventud un mes de julio perfeccionando mi pobre inglés de entonces. “Espera y ya veremos” era la traducción de aquella frase que mi casera me dijo, cuando una llamada de mi padre me había anunciado un viernes […]

SINTOMAS DE LA ANSIEDAD Y/O DEL ESTRÉS

Miguel Silveira

Siendo la larga la lista y no queriendo ser exhaustivo me voya referir a los más importantes en cuanto al grado de angustia que producen. El ataque de pánico o crisis de ansiedad es el mayor por su espectacularidad e intensidad y por el miedo que genera. Le sigue la sensación de mareo, síntoma de […]

ORIENTADOS A LA GENTE

Miguel Silveira

Se han hecho muchas clasificaciones en cuanto a los estilos o maneras de ser de las personas, pero hay una que me ha seducido siempre más que las restantes que conozco, a saber, que hay dos tipos de personas: “los orientados a la gente” y “los orientados a las tareas”. Los primeros están muy pendientes […]

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